فطرت تميس وجبنة بيضا وشاهي
غدا مكرونة بالجبنة
سناك بسكوت وقهوة
عشا توست وبيض وشاهي
طلوع ع الدرج ومشيت ربع ساعة


مساااااء الخيرر🌹
يومي سيء جداً افطرت جباتي و كوب شاي وطلعت الظهر شربت قهوه وتمرتين وعلى مغرب فطيره جبن وبعد العشا قهوه وقطعتين بسبوسه وتمره 😑
الرياضه مافي والمويه جيد بحاول اشرب لحد ماانام
يومي سيء جداً افطرت جباتي و كوب شاي وطلعت الظهر شربت قهوه وتمرتين وعلى مغرب فطيره جبن وبعد العشا قهوه وقطعتين بسبوسه وتمره 😑
الرياضه مافي والمويه جيد بحاول اشرب لحد ماانام

يومياتي
اول يوم في التحدي
ف.. تفاح مع رشه قرفه
س ..٣تمرات مع القهوة
غ.. سلطه وسمك
س..ك كوفي بدون سكر وماكملته
ع.. سلطه
الرياضه 😪 السير تعطل واكتفيت بمشي السوق
الماء تماااام الحمدلله
اول يوم في التحدي
ف.. تفاح مع رشه قرفه
س ..٣تمرات مع القهوة
غ.. سلطه وسمك
س..ك كوفي بدون سكر وماكملته
ع.. سلطه
الرياضه 😪 السير تعطل واكتفيت بمشي السوق
الماء تماااام الحمدلله
الصفحة الأخيرة
الله يقويك