ام عمر 1423
ام عمر 1423
مرحبا بنات.. اخباركم؟؟ يومياتي😒😒 😞😳😣😢 والله للاسف لاتنظيم ولا اكل صح او وجبات محدده .. ولا رياضه .. انواع التخبيص😭.. عاد انا على مشارف الدوره مو قادره اتحرك لا رياضه ولامشي ولا اشتغل بالبيت .. يارب يارب التزم لو هالاسبوع ..الصراحه اكل واخبص مع تأنيب ضمير ..لكن مافيه اراده صفر ..
مرحبا بنات.. اخباركم؟؟ يومياتي😒😒 😞😳😣😢 والله للاسف لاتنظيم ولا اكل صح او وجبات محدده .. ولا رياضه...
عادي ياقلبي احيانا لو في ارادة تجيك ظروف ماتقدرين تلتزمين بالدايت
اشربي قرفه مع زنجبيل تنزل الدورة وممتازة بسد الشهيه
وكولي خبز بر اوشعير يحسس بالشبع
الرشيقة ...
الرشيقة ...
حياك ياقلبي وفالك الرشاقه مافي تاخير أبدي الْيَوْمَ واسعي لهدفك الوقت قدامك
حياك ياقلبي وفالك الرشاقه مافي تاخير أبدي الْيَوْمَ واسعي لهدفك الوقت قدامك
الله يحييك حبيبتي .. ان شاء الله بكره اوزن و احط وزني ..
ام خــــــالد
ام خــــــالد
السلام عليكم


مساء ريحه رمضان اللي بدت تفوح وتعطر الدنيا🌙💫

اليوم كنت صايمه
افطرت بيضتين مسلوقه وسبع تمرات وبطيخ وكوب قهوه بثلاث ملاعق سكر


العشاء زبادي


الحمدلله اليوم روووووعه مافي تخبيص
وكنت طول اليوم ارتب البيت واشتغل
المتفائلة1438
المتفائلة1438
الحمدلله على نعمه
واليوم الثالث بالتحدي كمان تم 👌🏻
راحت الأيام
راحت الأيام
صباح الخيرات جميع..🌹
يومي كالتالي
ف شريحتين توست اسمر ببيض مقلي بدون زيت وشطه مع خياره وكوب شاي بسكر دايت
رياضه متنوعه 30 دقيقه
الغدا صحن شوربه باللحم
مويا لترين الحمدالله
العشاء خبز عربي صغير مع فلافل وخس وبطاطا😀
اليوم الثالث اقدر اقول تم ✔