الفراشه ا
•
صباااح النور
صبااااح الخير ،،
وزني سابقاً 65,7
حالياً 64,9
نقصت أقل من كيلو بس الحمدلله ،،،
يارب لك الحححمد 😢
وزني سابقاً 65,7
حالياً 64,9
نقصت أقل من كيلو بس الحمدلله ،،،
يارب لك الحححمد 😢
صباح الخير للجميع الوزن ثابت 😶 الحمد للهصباح الخير للجميع الوزن ثابت 😶 الحمد لله
صبااح النور ،،
اهم شئ انه ماازاد وبعدين اكككيد الوزن بالقياسات نزل بس مابين بالميزان ،،،
اهم شئ انه ماازاد وبعدين اكككيد الوزن بالقياسات نزل بس مابين بالميزان ،،،
صباح الخير اليوم يوم الوزن والله جبت الميزان وانا خايفه لان الاسبوع الماضي واللي قبله وزني ثابت رغم الرياضه والنظام واليوم قست وزني لقيته ناقص كيلو الحمدلله حسيت بانجاز لاني والله تعبت هالاسبوع كله عشان اعرف هل الوزن بيتحرك والا لا ولما شفته نازل كيلو قلت الحمدلله فيه امل اشد على نفسي هالاسبوع عشان الاسبوع القادم يوم الوزن يكون كمان نازل يارب من غير شرصباح الخير اليوم يوم الوزن والله جبت الميزان وانا خايفه لان الاسبوع الماضي واللي قبله وزني ثابت...
صبااحك نور ،،
مبرووك وعقبال الوزن المثالي والله فرحت لك ،،
احياناً الوزن يمر مرحلة ثبات بس انتي لاتيأسي غيري نظام اكلك والرياضه وبعدها فجأة كذا تلاحظي الوزن نزل ،، يبيله صبر وان كان ع الميزان الله يفرجها ياكثر تحطيمه لي
مبرووك وعقبال الوزن المثالي والله فرحت لك ،،
احياناً الوزن يمر مرحلة ثبات بس انتي لاتيأسي غيري نظام اكلك والرياضه وبعدها فجأة كذا تلاحظي الوزن نزل ،، يبيله صبر وان كان ع الميزان الله يفرجها ياكثر تحطيمه لي
صبااح الخير الوزن ثابت بس مقاساتي بالمتر تغيرتصبااح الخير الوزن ثابت بس مقاساتي بالمتر تغيرت
صباح النور ،،
احلى خطوة انك تأخذي قياساتك عشان اذا تحطمتي من الميزان وقتها القياسات ترفع معنوياتك ،،
انا مااستخدم متر ولكن اخذت لبس ضيق علي وكل اسبوع البسه والاحظ الاختلاف ،،،،،
احلى خطوة انك تأخذي قياساتك عشان اذا تحطمتي من الميزان وقتها القياسات ترفع معنوياتك ،،
انا مااستخدم متر ولكن اخذت لبس ضيق علي وكل اسبوع البسه والاحظ الاختلاف ،،،،،
الصفحة الأخيرة