سارا 88 :

بنات بعطيكم بعض الاخطاء عشان يمكن غيري يعتبر 😞 الخمس الأيام الى خربطت فيهم اهم الاخطاء انتبهووووو لها ١ المجامله اذا عزمت احد أو أنا رحت استحيت ورشفه قهوووه من هنا وحبه حلو مناك وكاكاووو وشاي بسكر وبعدها فطائر ووورق عنب ومجاملة تجر مجامله اذا مره بالاسبووع ممكن عادي بس اكثر من مره لا لا خرب للنظام والرجيم غلطتي جاملت وطبعن مع النفس الاماره 😞 دمار انتبهو و من المجامله لانها حبه تسحب حبه الجامله بحدود أوكي غيره لا وألف لا ٢ قله شرب الموووويه تخليك تلخبطي ونفسك مفتوووحة شبعيها بالمويه ٣ الحاله النفسيه السيئه تعبانه متضايقه زعلانه مقهوره 🙄 فكري قبل فتح الثلاجة قبل الدخول للمطبخ بس مالقيت لها حل هالنقطه ان شاء الله أتغلب عليها يارب تستفيدوووو 🤗

بنات بعطيكم بعض الاخطاء عشان يمكن غيري يعتبر 😞 الخمس الأيام الى خربطت فيهم اهم الاخطاء...

سارا 88 :

هلا بالبنات الجدد ام خالد الملوخية قليله السعرات الحراريه راح اعتمدها بالايام الجايه باْذن الله وان شاء الله تنزلين للمطلوب انتي وباقي البنات بصحة وسلامة شدووووووً ألهمه 💪💪

هلا بالبنات الجدد ام خالد الملوخية قليله السعرات الحراريه راح اعتمدها بالايام الجايه باْذن...

سارا 88 :

بنات بعطيكم بعض الاخطاء عشان يمكن غيري يعتبر 😞 الخمس الأيام الى خربطت فيهم اهم الاخطاء انتبهووووو لها ١ المجامله اذا عزمت احد أو أنا رحت استحيت ورشفه قهوووه من هنا وحبه حلو مناك وكاكاووو وشاي بسكر وبعدها فطائر ووورق عنب ومجاملة تجر مجامله اذا مره بالاسبووع ممكن عادي بس اكثر من مره لا لا خرب للنظام والرجيم غلطتي جاملت وطبعن مع النفس الاماره 😞 دمار انتبهو و من المجامله لانها حبه تسحب حبه الجامله بحدود أوكي غيره لا وألف لا ٢ قله شرب الموووويه تخليك تلخبطي ونفسك مفتوووحة شبعيها بالمويه ٣ الحاله النفسيه السيئه تعبانه متضايقه زعلانه مقهوره 🙄 فكري قبل فتح الثلاجة قبل الدخول للمطبخ بس مالقيت لها حل هالنقطه ان شاء الله أتغلب عليها يارب تستفيدوووو 🤗

بنات بعطيكم بعض الاخطاء عشان يمكن غيري يعتبر 😞 الخمس الأيام الى خربطت فيهم اهم الاخطاء...

بحة فرآق :

بنات حبيباتي اللي خبصوووو حاولو تمسكون نفسكم ولكم يوم بالاسبوع او بالاسبوعين وربي مارح يفيدك الاكل والمجامله تذكري عندك هدف تحدي نفسك ؟؟؟؟ هذا تحدي لك ولي وللجميع ما وصلنا للي حنا فيه الا الاكل مفروض نعاقب نفسنا اذا اكلنا ونحرق بالرياضه ونزود مويه لا تصيرون بدال ماتنحفو تزودو وربي ذي نصيحه لكم

بنات حبيباتي اللي خبصوووو حاولو تمسكون نفسكم ولكم يوم بالاسبوع او بالاسبوعين وربي مارح يفيدك...