7anoo❤️❤️
7anoo❤️❤️
ما شاء الله، من فضلك تمار ين الزنود خسوا عليهم؟
ما شاء الله، من فضلك تمار ين الزنود خسوا عليهم؟
ماسويتها الا امس قلت اغير عنها بس تمارين جليان روعه البطن يخف وشدت جسمي
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
صرت اراقب الخميس متى يجي وصباح الخميس لما اخرج الميزان احس اني اسمع الطبول اللي في البرامج اللي تدق لانهم يسوو تحدي صعب 😂😂😂 ولمااحط الميزان على الارض اسمع نبضات القلب اللي نسمعها في افلام الرعب😆😆
صرت اراقب الخميس متى يجي وصباح الخميس لما اخرج الميزان احس اني اسمع الطبول اللي في البرامج اللي...
🤭 عشان كذا وزنك ما ينزل قلبك مليان ههههههههه امزح والله

الله يفرحنا هالخميس هههه
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
الحين عطوني ترتيب الالقاب ع الاوزان عشان بكره اكون في الصورة 😂😂
مين بطة ومين دبة؟ 😂 عشان اعرف انا اي وحده فيهم بالضبط
عائشة حبيبتنا
عائشة حبيبتنا
يابنات لاتزعلوا من ثبات الوزن او زيادته لانه ممكن
يكون احتباس سوائل اذا قبل الد ورة او اذا اكلت
مالح او عرقسوس او حصي البان
والرياضة بتعمل عضلات وبتزيد شوي الوزن
لكن بتخلي الجسم حلو وبتزيد الحرق بعدين و
غير فائدتها للجسم والعظام
والامساك عدو نزول الوزن والحل الألياف
متل الخيار اول النهار واخره مع شرب الماء
بكثرة
وانتبهوا من الكولون يعمل نفخة
عائشة حبيبتنا
عائشة حبيبتنا
الحمدلله يومي ماشية على الريجيم
لكن مالحقت اعمل رياضة