purple pearl
purple pearl •
همس الغلا ... يعني لما نبدأ بالريجيم كل وحده تدخل هنا لموضوعي
وتكتب كيف كان يومها الريجيمي

يعني أيش اللي أكلته والرياضة اللي مارستها ولو في خلطة شربتها تتكون من أيش والصعوبات والتحديات اللي واجهتها خلال اليوم 

يعني يوميات وفضفضة ومنها نشجع بعض
purple pearl
purple pearl •
همس الغلا ... يعني لما نبدأ بالريجيم كل وحده تدخل هنا لموضوعي وتكتب كيف كان يومها الريجيمي يعني أيش اللي أكلته والرياضة اللي مارستها ولو في خلطة شربتها تتكون من أيش والصعوبات والتحديات اللي واجهتها خلال اليوم  يعني يوميات وفضفضة ومنها نشجع بعض
همس الغلا ... يعني لما نبدأ بالريجيم كل وحده تدخل هنا لموضوعي وتكتب كيف كان يومها...
سندريلا بدوية ... حبيبتي من ناحية قروب الواتس أب الفكرة حلوة بس صعبة
لإن مو كل وحده تقدر تحط رقمها

إلا إذا كان في مجموعة بنات متفقين يعني أوكي حلو 
بس ارجع و أقول صعب تعطي رقم جوالك لناس مالك فيهم معرفة شخصية

عموماً خلينا نشوف رأي الصبايا
شرايكم بقروب على الواتس أب؟
مسكوية
مسكوية •
نصيحه عن تجربه
ورجيم مفيد جدا وينحفك من دون ما يرجع الوزن ويصغر معدتك ولا يسبب ترهلات

الرجيم هو تخفيف الاكل للثلث
يعني الوجبه الي كنتي تاكليها كلي ثلثها فقط
واذا وزنك كبير مرة خليها للربع

واياك اياك والجوع
لان الجوع يوقف الجسم عن حرق الدهون
لكن كلي شي خيف ومفيد
برتقاله
او تفاحه
او خيارة
او طماطه
او نصف كوب حليب
وهكذا

الجوع يخلي الارادة تضعف ونهجم على الطعام هجوم الاسد على الفريسة
لذلك سكتي جوعك بحاجة خفيفة مفيدة سعراتها قليلة

وهذا من تجربتي ومع اني حامل اطبق هالطريقة ولاحظت انه افضل حمل لي بالنسبة لعدم نقص الفيتامينات والحديد
ومافيه زيادة كبيرة في الوزن ولله الحمد والمنه
الخزامى*
الخزامى* •
همس الغلا
الله يجزاك خير وجنان ووالديك وذريك وكل من تحبين ..
ويصلح لك النيه والذريه ،، ويرزقك الصحه والعافيه والرشاااقه ياارب
زوجي يحيى
زوجي يحيى •
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
انــــــــــــــــــا معكم

ياارب ماينحذف الموضوووووووووووع