شرقاويه رياضيه :

أتممت يومي السادس ولله الحمد حاسه بنشاط وجسمي وعضلاتي مشدوده بالنسبة للأكل قللت شوي واشرب شاي اخضر والمويه أشربها مع ملعقة خل عادي يا بنات ولا فيها ضرر طبعا بعد الأكل بنص ساعه

أتممت يومي السادس ولله الحمد حاسه بنشاط وجسمي وعضلاتي مشدوده بالنسبة للأكل قللت شوي واشرب شاي...

سنية و أفتخر :

امبارح كان اليوم الأول من المستوى الثاني لكن ما قدرت ادخل اكتب اما اليوم فهو اليوم الثاني من المستوى الاول بس حسيت بإحباط نفسي لاني تعبت جدا جدا و كنت اتوقف في كل تمرين ثواني و حسيت اني ما اتقنت كل التمارين لكن ان شاء الله اعوض بكرة عندي سؤال انا مقاساتي لقيتها تزيد وين المشكلة يا ترى اما الوزن نقصت 300 غرام فقط

امبارح كان اليوم الأول من المستوى الثاني لكن ما قدرت ادخل اكتب اما اليوم فهو اليوم الثاني من...

مجنونااا بهواااك :

كان المفروض امس اخر ذيوم من الليفل 1 بس كنت تعبانه وخلعت ضرسي اهئ اهئ ومنعني الدكتور من الرياضه لمدة 24 ساعه بس اول ماصحيت سويت التمرين الاخير اليوم وراح ابتدئ في الليفل الثاني اخر الليل دعواتكم لي احسه مرررره صعب ومتعب

كان المفروض امس اخر ذيوم من الليفل 1 بس كنت تعبانه وخلعت ضرسي اهئ اهئ ومنعني الدكتور من الرياضه...

حنان}~ :

هذي بعض الصور للتحفيز والتشجيع .. مع اني عندي اختبارات .. ومشغوله بس لعيونكم فضيت نفسي شوي هنا صوره وحده قبل التمارين وهنا صورتها بعد 30 يوم وهنا عادت التمارين ثاني يعني بعد 60 يوم يا ريت تكون هالصور مشجعه للجميييع .. وان شاء الله كلنا نوصل لأهدافنا ^_^

هذي بعض الصور للتحفيز والتشجيع .. مع اني عندي اختبارات .. ومشغوله بس لعيونكم فضيت نفسي شوي...