امبارح كان اليوم الأول من المستوى الثاني لكن ما قدرت ادخل اكتب
اما اليوم فهو اليوم الثاني من المستوى الاول
بس حسيت بإحباط نفسي لاني تعبت جدا جدا و كنت اتوقف في كل تمرين ثواني و حسيت اني ما اتقنت كل التمارين لكن ان شاء الله اعوض بكرة
عندي سؤال انا مقاساتي لقيتها تزيد وين المشكلة يا ترى اما الوزن نقصت 300 غرام فقط

كان المفروض امس اخر ذيوم من الليفل 1 بس كنت تعبانه وخلعت ضرسي اهئ اهئ
ومنعني الدكتور من الرياضه لمدة 24 ساعه
بس اول ماصحيت سويت التمرين الاخير اليوم وراح ابتدئ في الليفل الثاني اخر الليل دعواتكم لي احسه مرررره صعب ومتعب
ومنعني الدكتور من الرياضه لمدة 24 ساعه
بس اول ماصحيت سويت التمرين الاخير اليوم وراح ابتدئ في الليفل الثاني اخر الليل دعواتكم لي احسه مرررره صعب ومتعب

ســ التميز ــر :
اليوم و لله الحمد تم اليوم التاسع من الليفل الاول و مشكورين كلكم ع الردود اللي تشجع باتتظار صوركم قبل و بعد خخخخخخخخ لا تطردوني امزح معكماليوم و لله الحمد تم اليوم التاسع من الليفل الاول و مشكورين كلكم ع الردود اللي تشجع باتتظار...
:35::35: هههههه ....
الصفحة الأخيرة
والله ييسر لي باقي الأيام
تسلموا حبيباتي على الردود
ربي يبارك فيكن