السلام عليكم
بما انك صلحتيها وانتهيتي من شهر رياضه 
ما شاء الله عليك
عندي لك مجموعه مو الاسئله
اولا هل تحولت الدهون الي عضل 
ولالا بالعربي صار جسمك معضل 
والوزن تغير او بس الشكل
يعني كيف كان جسمك وكيف صار
وليش رجعتي مرة ثانيه تسوينها

والسؤال الاهم
اني سمعت معلومه انه اذا صلحتي رياضه يتكون عضل ويحبس الدهون
هل هذي المعلومه صح
افيدينا جزاك الله خير 

جاري تطبيقها ابتداء من بكره

وانا كمان ان شاء الله ببدأ معاكم

انا بديت وهذا اليوم الثاني
بس الم الم مو طبيعي احس ماني قادره اسويها مره ثالثه

وانا كمان بس عندي طلب يعني ياليت نرسل ع الخاص للتذكير وانا بديت اليوم فيها