كوبونات الراقية تسجيل الدخول

وسن 00
وسن 00 •
level2
Day6
الحمد لله عملت التمارين لليوم السادس كانت متقنه وممتعه اللي لاحظته اليوم بزياده عرقت كثير عن الايام الي فاتت طبعا بفضل الله كل يوم الاحظ تغير على جسمي ومستمره على رجيم اسامه حمدي

بنات قبل اعرف هذي التمارين كان كل همي وزني وبس ماهتم بشكلي لا شعر ولا بشره بس الحمد لله صرت اهتم كثير والاقيه وقت ونفسيه حلوه حتى اهتم بكل شي في حياتي

كل ما اشوف شكلي في المرايه والا في الصور نفسي اروح لزين لبيتهم وابوسها واقولها شكرا:39:
وسن 00
وسن 00 •
i will i will :
بنات نزلت برنامج ثاني لجيليان اسمه بودي ريفلوشن ينعمل لمدة 3 شهور يقولوا خطير ناوية اعمله اذا خلصت دا البرنامج صراحة تدرج المستويات عند جيليان يخلي الواحد يحب التمارين
بنات نزلت برنامج ثاني لجيليان اسمه بودي ريفلوشن ينعمل لمدة 3 شهور يقولوا خطير ناوية اعمله اذا...
ان شاء الله ناويه اتابع كل تمارينها بس للما اعيد هذي التمارين لانها شامله واثرت على كل جزء بجسمي انشد
وسن 00
وسن 00 •
حنان}~ حنان}~ :
بنات معلش سؤال غبي شوي ههههههه يعني لما اروح اشتري الاثقال احكيله بدي اثقال وزنها كيلو ؟؟ يعني واحد من الاثقال راح يكون وزنه كيلو صح ؟؟
بنات معلش سؤال غبي شوي ههههههه يعني لما اروح اشتري الاثقال احكيله بدي اثقال وزنها كيلو ؟؟ يعني...
انا لقيتها عند بنده واخذتها هي في علبه ومكتوب على كل وحده 1 كجم وفيه اشكال واحجام بس انا خفت من الاثقل اخترت واحد
حنان}~
حنان}~ •
وسن 00 وسن 00 :
انا لقيتها عند بنده واخذتها هي في علبه ومكتوب على كل وحده 1 كجم وفيه اشكال واحجام بس انا خفت من الاثقل اخترت واحد
انا لقيتها عند بنده واخذتها هي في علبه ومكتوب على كل وحده 1 كجم وفيه اشكال واحجام بس انا خفت من...
حلو .. طيب بكم شريتيها ؟
بنت القلعة
بنت القلعة •
اليوم خلصت اليوم التاسع من اليفل الاول