

فن و ذوق
•
السلام عليكم, ,
حياكم الله يارشيقات
أمس كان
يومي الثامن, ,المستوى الثاني
الخميس و الجمعه راحه, ,بسبب الدوره اعزكم الله, , وكمان لأني غير متواجده بالبيت, ,,
موفقاااات
حياكم الله يارشيقات
أمس كان
يومي الثامن, ,المستوى الثاني
الخميس و الجمعه راحه, ,بسبب الدوره اعزكم الله, , وكمان لأني غير متواجده بالبيت, ,,
موفقاااات

امس الخميس كان يومي السادس من المستوى الاول
وبصراحه سايرة اخبص بالاكل كثيييييييير
اليوم الي اخفف فيه خصوصا عالعشا احس بطني تدخل ششويا على جوه
لكن ان شاء الله راح استمر بالتخفيف والرياضة الين ماشوف بطني زي جيليان :23:
هههههههه اهم شي فالجسم احس الخصر والبطن المشدودة تحلي الجسم مرررررررره
وبصراحه سايرة اخبص بالاكل كثيييييييير
اليوم الي اخفف فيه خصوصا عالعشا احس بطني تدخل ششويا على جوه
لكن ان شاء الله راح استمر بالتخفيف والرياضة الين ماشوف بطني زي جيليان :23:
هههههههه اهم شي فالجسم احس الخصر والبطن المشدودة تحلي الجسم مرررررررره

الصفحة الأخيرة
لا تشكي في عمرك انا مع السفر واصلت السهر يومين و تعبت و ما قدرت و بعدين اعتمرت و ما لحقت ع التمرين
و شوفيني داخلة الحين عشان اكتب رد اني تميت اليوم السادس قاعدة اعوض اللي فات
و بكرة ان شاء الله بحاول اذا قدرت اعوض اليوم الثاني و اصير معاك ما ابغاك تسبقيني