وانا كمان ان شاء الله ببدأ معاكم
وانا كمان ان شاء الله ببدأ معاكم
الصراحه رووووعه حمستيني
عادي تستخدم التمارين وقت الدوره الشهريه
لاني سمعت الافضل تركها ووقت الدوره
عادي تستخدم التمارين وقت الدوره الشهريه
لاني سمعت الافضل تركها ووقت الدوره
احلى ام9 :
1day الحمدالله سويت اول تمرين اعجبني ان شاء الله استمر1day الحمدالله سويت اول تمرين اعجبني ان شاء الله استمر
ممتاز هيبة امراءه يومك الرابع..وان شاء الله يصير كلو اهون مع الايام... بتوقع لازم تراعي اكلك انو يكون صحي يعني بس تنظيم لو حبيتي عشان تستفيدي بالشكل الصحيح
الحمد لله فن انو وصلتي لهالمرحلة وبالتوفيق حبيبتي
اعتمديها حبيبتي وراح تشوفي نتائجها المذهلة عالجسم وبإنتظارك معانا لتكتبي يومياتك:wink2:
الحمد لله فن انو وصلتي لهالمرحلة وبالتوفيق حبيبتي
اعتمديها حبيبتي وراح تشوفي نتائجها المذهلة عالجسم وبإنتظارك معانا لتكتبي يومياتك:wink2:
الصفحة الأخيرة
فعلا انا ابغى اشد جسمي
شكلي راح اعتمدها ان شاء الله