zain^jordan
•
وسن تسلمي حبيبتي ما قصرتي بردودك عالبنات وعقبال ما تخلصي المستوى الاول على خير يا رب... وسلامتك حبيبتي من كل شر عشان موضوع الغدة
Queen ممنوع تعملي هالحركة صحيح حنان حبت تفيدنا الله يجزيها الخير ... بس الحركة هاي لعب بالنسبة للبوش اب الحقيقي ... حبيباتي بفضل تلتزمو بالتمارين مثل ما هي سواء عالمستوى السهل او الصعب منها وضلك حاولي بالحركة لتقدري تنجزيها مع الايام خصوصا لما ييجي المستوى الثاني والثالثQueen ممنوع تعملي هالحركة صحيح حنان حبت تفيدنا الله يجزيها الخير ... بس الحركة هاي لعب بالنسبة...
هلا فيكي معانا عزيزتي وما شاء الله على همتك وحماسك وطبيعي حبيبتي يكون التمرين صعب في البداية ومع الوقت تصيري تحسيه اسهل واسهل.... بالنسبة لموضوع الدورة انا ما اوقف الا بس اول يوم
Queen انا مبسوطة انك اليوم عملتيه وما شاء الله انجاز اليوم السادس.. بس انتبهي على اكلك اكثر حبيبتي
مشكورة حبيبتي انا اليوم عملت بنصيحتك وشربت كوب شاي اخضر ان شاء الله بكرة ازيد عددهم اجمالا انا بحب طعمو
بنت القلعة ممتاز حبيبتي كلك حماس ما شاء الله عليكي وانا مبسوطة انك ما خليتي شي يمنعك انك تعملي التمرين.. بس انتيهي على اكلك اكثر ضروري وهاي وردة مني الك عشان عملتي التمارين وحتى لو انك مش بالبيت:26:
Queen انا مبسوطة انك اليوم عملتيه وما شاء الله انجاز اليوم السادس.. بس انتبهي على اكلك اكثر حبيبتي
مشكورة حبيبتي انا اليوم عملت بنصيحتك وشربت كوب شاي اخضر ان شاء الله بكرة ازيد عددهم اجمالا انا بحب طعمو
بنت القلعة ممتاز حبيبتي كلك حماس ما شاء الله عليكي وانا مبسوطة انك ما خليتي شي يمنعك انك تعملي التمرين.. بس انتيهي على اكلك اكثر ضروري وهاي وردة مني الك عشان عملتي التمارين وحتى لو انك مش بالبيت:26:
هلا فيكي معانا عزيزتي وما شاء الله على همتك وحماسك وطبيعي حبيبتي يكون التمرين صعب في البداية ومع الوقت تصيري تحسيه اسهل واسهل.... بالنسبة لموضوع الدورة انا ما اوقف الا بس اول يوم Queen انا مبسوطة انك اليوم عملتيه وما شاء الله انجاز اليوم السادس.. بس انتبهي على اكلك اكثر حبيبتي مشكورة حبيبتي انا اليوم عملت بنصيحتك وشربت كوب شاي اخضر ان شاء الله بكرة ازيد عددهم اجمالا انا بحب طعمو بنت القلعة ممتاز حبيبتي كلك حماس ما شاء الله عليكي وانا مبسوطة انك ما خليتي شي يمنعك انك تعملي التمرين.. بس انتيهي على اكلك اكثر ضروري وهاي وردة مني الك عشان عملتي التمارين وحتى لو انك مش بالبيت:26:هلا فيكي معانا عزيزتي وما شاء الله على همتك وحماسك وطبيعي حبيبتي يكون التمرين صعب في البداية ومع...
سنية ما شاء الله عليكي بيومك السادس.. بس دقيقتين وقت طويل لترتاحي... ما بنصحك هيك حاولي لو وقفتي ما يكون اكثر من 30 ثانية حتى نفسها جيليان ذاكرة هالموضوع... ان شاء الله لما تدخلي المستوى الثاني تبدي تشوفي الفرق اوضح
راح انحف شو بحب اسلوبك بالكتابة.. هههه دايما يسعدني:luvkiss:... وممتاز بدي اياكي هيك اضلك مستمرة وبدون كسل , اتجنبي الدوخة بشرب المي كثير طبعا انا مش قصدي خلال التمرين لأ خلال يومك كلو
انا صراحة حنان ما بشرب خلال التمرين احسو متعب شرب المي وانا بعملو خصوصا انو نفس الواحد بكون سريع فبشرب قبل ما ابدا تقريبا 3 اكواب وبعد ما اخلص كوبين حسيت هيك اريح من لما كنت اشرب وانا بتمرن
دموعي قريبة حلو انك اضلك تحاولي وصدقيني ان شاء الله مع الايام تنجزيها كلها... بإنتظار يومك الثاني يا عسل
راح انحف شو بحب اسلوبك بالكتابة.. هههه دايما يسعدني:luvkiss:... وممتاز بدي اياكي هيك اضلك مستمرة وبدون كسل , اتجنبي الدوخة بشرب المي كثير طبعا انا مش قصدي خلال التمرين لأ خلال يومك كلو
انا صراحة حنان ما بشرب خلال التمرين احسو متعب شرب المي وانا بعملو خصوصا انو نفس الواحد بكون سريع فبشرب قبل ما ابدا تقريبا 3 اكواب وبعد ما اخلص كوبين حسيت هيك اريح من لما كنت اشرب وانا بتمرن
دموعي قريبة حلو انك اضلك تحاولي وصدقيني ان شاء الله مع الايام تنجزيها كلها... بإنتظار يومك الثاني يا عسل
انا اليوم الرابع لي وكان حلو وبدا يخف الالم شوي معه انو باقي اتالم بس اهون بس في حاجه. الحين انا بس ابغى اشد الترهلات لازم اسوي حميه عشان يفيدني التمرين والا عادي مع ان اكلي مو ذاك الشي بس ماامنع نفسي من شي يعني الموجود اكله هل يؤثر علي التمرينات
فن و ذوق
•
السلام عليكم ,,
حياكم الله ,,
اليوم الخامس ,,
أنتهى,, الشد العضلي خف كثير ياربي لك الحمد ,,
قدرت أتقن كل الحركات وأفهمها ,,
فيه بعض الوقفات البسيطة !!
وإجمالا لياقتي تتحسن :)
حياكم الله ,,
اليوم الخامس ,,
أنتهى,, الشد العضلي خف كثير ياربي لك الحمد ,,
قدرت أتقن كل الحركات وأفهمها ,,
فيه بعض الوقفات البسيطة !!
وإجمالا لياقتي تتحسن :)
الصفحة الأخيرة