هلا يابنات اخباركم انا الحمدلله لي 3 ايام من التمارين بس تعبت تعب اليوم ان شالله بلعب بعد شوي فيكون رابع اليوم
بس للاسف مافي رجيم ولانظام صح اخاف تعبي على الفاضي
الصفحة الأخيرة
Day1
الحمد لله اليوم بديت اليوم الاول من المستوى الثاني
تعببببببببب مو طبيعي حتى جيليان انهد حيلها بس الي مفرحني ان صار عندي لياقه واتحمل وكل تركيزي مع المساعده الي تسوي التمارين للمبتدئين
طبعا ماشيه على رجيم اسامه حمدي ولله الحمد الحماس يزيد معكم ومع النتائج الحلوه