مساء الخير صبايا
أنا مرررررره ضايق صدري ونفسيتي زفت والسبب الترهلاااات
أنا كان جسمي حلو لكن مع حملين وراء بعض زاد ثلاثين كيلو ونزلتها بعد النفاس ب 9 شهور والنتيجه جسم خيال لكن مررررره مترهل
زنودي طايحه وفخوذي نفس الشي الباقي مو مره يعني يعتبر عادي
اتمنى فهمتو قصدي الترهل شديد وبشكل مقرف مالبس نص كم او كت وحتى عند زوجي حدي لين الركبه بس
الموهم سؤالي.لو اشترك بنادي 6شهور او سنه ينشد او لا ابي تجاربكم علما انه باقي لي كم كيلو عشان اوصل للمثالي يمكن 8 كيلو
هل الرياضه تشد او لا
علما أني افكر ادخل نادي نيو لوك لانه اقرب شي لي وش رايكم فيه
تجاربكم ونصايحكم لأني بحاجه لاحد يفيدني
soso 66 @soso_66_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا مثلك جسمي الحمدالله حلوووو بس ترهل الله لايوريك بس الحمدالله لى شهررر وانا اسوي رياضيه وحست فخوذي انشدت
كان المفروض انك تلعبي رياضة مع الدايت لحتى ما توصلي لهالمرحلة!!
على العموم الرياضة دائما مكسب مش خسارة
رح تشدلك الترهلات لانها رح تبني عضل والجلد رح يغطي شوي
لكن النتيجة ما رح تكون 100%
المعنى: الترهل الي سببه ترهل العضلة رح يروح
لكن الجلد الزائد ما رح يروح وبياخد الجلد وقت لحتى يضب ويمكن ما يضب كله على اللحم
يعني هالشغلة بيدخل فيها عامل الوراثة في ناس جلدهم مرن وبضب بسرعة ولا كانهم بعمرهم كانوا ناصحين وفي ناس جلدهم وهم ناصحين بكون فارط مش مشدود وهدول رح يزيد الجلد عندهم على الاكيد.
انت اعملي الي عليكي تمارين وكريمات وترطيب واشربي ماء كتير وان شالله بتتخلصي من تلات ارباع المشكلة ازا مش كلها
المهم ما تستسلمي.
على العموم الرياضة دائما مكسب مش خسارة
رح تشدلك الترهلات لانها رح تبني عضل والجلد رح يغطي شوي
لكن النتيجة ما رح تكون 100%
المعنى: الترهل الي سببه ترهل العضلة رح يروح
لكن الجلد الزائد ما رح يروح وبياخد الجلد وقت لحتى يضب ويمكن ما يضب كله على اللحم
يعني هالشغلة بيدخل فيها عامل الوراثة في ناس جلدهم مرن وبضب بسرعة ولا كانهم بعمرهم كانوا ناصحين وفي ناس جلدهم وهم ناصحين بكون فارط مش مشدود وهدول رح يزيد الجلد عندهم على الاكيد.
انت اعملي الي عليكي تمارين وكريمات وترطيب واشربي ماء كتير وان شالله بتتخلصي من تلات ارباع المشكلة ازا مش كلها
المهم ما تستسلمي.
الصفحة الأخيرة
:44: