غير تمارين البطن



ماتفيدك ...عليك والرياضة :26:

نبغى جهاز قوي وفعال مليت انا من التسح على الارض وارفع رجلي وظهري

هذا وانا بطني مهي بارزه تعبت لحول بس :11:

ايه صح..انا بطني صار صغير بس لسى مترهل لانه اول كان كبير شوي

ابي اشد ..

الرياضه حلوة انشالله اسويها دايم بس نتايحها بطيئه..

نفسي في هالجهاز الي قالت عنه احلى حلاوة ...



اين انتي يا احلا حلاوة؟ نرسلها عالخاص ممكن تنتبه؟؟:27:

بنات احلى وصفه للكرش

الرمـــــــــــــــــــــان

قشر الرمان مطحون وتشربينه مع شاهى اخضر

لكن لابد من الأستمرار

المشكله ان احلى حلاوه مهي مفعله الخاص على شان ننبها
المفروض انها كتبت اسم الجهاز قبل تترك ..
الله يرجعها بالسلامه
شكرا لصاحبة الموضوع ولكل من شارك بها الموضوع الحيوي