^((وردة وردية))^ :

تير وش رايك يعني اكل منهم والا بلاش جوز الهند والحليب الجوز و انا اعتقد ليمونة كامل ما فيها مشكلة لو حاسبت على باقي الكاربس لا ما اخذت خضار كثير والليمون زين للكرش وبنفس الوقت منعش وعندي نقانق ساديا ومن مكوناته نشاء التويبكا وفي كل 34 غرام يعني الحبة الوحدة فيها 2 كاربز يصير اخذ؟ و اذا انا خبصت مثلا واكلت ملعقة شاي رز <<< ما اعتقد اكثر من 10 غرام كاربز هل ملعقة الرز بتاثر بالرجيم؟؟ وش رايك بالوصفة ذي Buttermilk Cinnamon Waffles Ingredients: 1 cup soya powder <<<مدري وين قريت ان دقيق الصويا ممنوع 2 tablespoons granular sugar substitute 2 teaspoons ground cinnamon 1 tablespoon baking powder ½ teaspoon baking soda ¾ cup buttermilk 6 tablespoons unsalted butter, melted 3 large eggs 3 tablespoons sugar-free vanilla syrup ½ cup cold water Vegetable oil spray for greasing waffle iron Directions: Heat waffle iron per manufacturers instructions. Whisk together soya mix, sugar substitute, cinnamon, baking powder and baking soda. Add buttermilk, butter, eggs and syrup and stir until well blended (batter will be stiff). Add cold water 1 tablespoon at a time until batter is easily spoonable and spreadable, about the consistency of a thick pancake batter.Spray waffle iron with oil spray. Place approximately 3 tablespoons of batter in center of a waffle iron. Cook according to manufacturer's instructions until crisp and dark golden brown. Repeat with remaining batter. Serve warm. Nutritional Information Per Serving: Net Carbs: 3.5 grams Fiber: 2.5 grams Protein: 9.5 grams Fat: 11.0 grams Calories: 158 والسموحة تير تعبتج وياي :)

تير وش رايك يعني اكل منهم والا بلاش جوز الهند والحليب الجوز و انا اعتقد ليمونة كامل ما فيها...

لؤلؤة البحر22 :

ان شاء الله تنزلي وزنك وانتي باتم الصحه والعافيه..ولييه يحلف عليك خخخخ :angry2: قهر والله وبالنسبه للهمبرغر تاكدت بس شفت فيه بقسماط بس النسبه جدا قليله واحد بالميه والله اتمنى اسويه بالبيت بس ما عندي وقت بنتي شاغله وقتي....الله يعين ان شاء الله يناسبني الريجيم ويناسبكم عموما انا ما راح اطول فيه اكثر من عشر ايام لان ما اقدر انحرم من دون عصاير وفواكه بهذا الجو الحار ....يمكن اخذ راحه وارجع اعيده طبعا اذا نحفني:09:

ان شاء الله تنزلي وزنك وانتي باتم الصحه والعافيه..ولييه يحلف عليك خخخخ :angry2: قهر...

tear&smile :

حبيبة قلبي إنت:33: عصابة القط الأهبل حتة واحدة:eek: ياساتر أستر يارب:22: حبيبتي اقري ردودي تقريبا في كل رد لازم أدخلك افتكرتك مشغولة و كمان ذكرت إن فارق الوقت ملخبطنا:09: أنا ما أشوفك خربطتي الكاربز إلا إذا كثرت كثير الزيتون مشكلة المنتدى جننتني من يومين بس هلا الحمد لله الظاهر كل واحدة و دورها زعولة متى بتوزني؟؟؟

حبيبة قلبي إنت:33: عصابة القط الأهبل حتة واحدة:eek: ياساتر أستر يارب:22: حبيبتي اقري ردودي تقريبا...

زعلانه. من. الدنيا :

:icon28::icon28::icon28: واخيررررررررررررررررررررررا جيتي صباح الفل وحشتيني اخبارك ايه ياقمر؟؟ بصي ياستي انا جبت زيتون بس مااكلتش منه مش عارفه مالي..صاحيه من النوم مخنووووووووقه ومش طايقه نفسي..وكنت مقرره اوزن يوم الخميس بس الحلوه شرفت:44::09:(اوعي تقوليلي يعني ايه)هاموت نفسي وافجر المنتدي ههههههههههههه المهم هاجل الوزن شويه لغايه ماتغووووووووووور بالسلامه وربنا يستر

:icon28::icon28::icon28: واخيررررررررررررررررررررررا جيتي صباح الفل وحشتيني اخبارك ايه...