مساء الخير ............يا دشتيات كيفكم انا باديه في الرجيم لي 4ايام ومادري ليه احس بتعب وخفقان ممكن يكون من قلت الاكل مثلا اليوم فطرت شريحة جبنه مع ورقت خس وشوية جرجير والغدا اكلت صدر واحد من الدجاج مشوي مع نص كوب خيار شرايح وشوي جرجير مع ماعقه صلصة مايونيز وثوموالسناك كان حبة يوسفي والعشاء 2بيض مسلوق مع شوية خيار وطبعا 8كاسات ماء ياريت تجاوبيني في شي غلط في اكلي استنى ردك والف شكر على الموضوع الشيق وجزاك الله الف خير على التوضيح

اهلييين

انا متاابعه معااك من البدااايه


الله يعاافيك على كل حررف كتبتيه يا قلبي:32:

جزاااااااااااك الله خيير وحقق اللي ببالك

جاوبتي تقريبا على اكثر الااستفسارات اللي عندي:35:

UP

بعدد كل حرف كتبتيه ادعي لك اني ربي يرزقك عاجلا غير اجل بالذريه الصالحه

وانا من المجربين لدشتي والمغرمين فيه

واسويه بطريقتي لا اهتم بعداد الكاربز كثيرا ولكن احرص ان لا اتجاوزه

اشرب ماء بالقدر المطلوب

امارس الرياضه بمعدل 3 مرات اسبوعيا

والحمدلله راضيه كل الرضا على وزني ونزولي>>لا تسئلوني كم وزني وكم نزلت



استفدت من موضوعك كثيرا والله يجزاك كل الخير

بنات انا كتبت موضوع استفسار ياريت اللي تعرف تجاوبني

.
.

اللي اعرفه إن هذا النظام يمنع الجسم من النشويات والسكريات
فيضطر الجسم يحرق الدهون المختزنة

وبالتالي ينزل الوزن .

..

السؤال :

مالفائدة اذا كان الجسم يحرق دهون .. ومع ذلك تدخله دهون أخرى عن طريق هذا النظام
بمعنى أن الجسم لم يتخلص من الدهن المخزون لأنه يوميا يدخله دهن من البروتين

ياليت اللي فاهمه اجابة السؤال تفهمني
حتى اعرف معادلة النظام صح

ومشكورين