tear&smile :

يا بنات تعالو كلكم عندي شوي أنا محتاجتكم كثيييييييير و لازم كلكم توقفو معاي:angry2: معنوياتي في الرجيم بح يعني مفيش:44: كما سبق و قلت لكم إني لما أكمل 3 أيام في الرجيم أتعود و أصير مرتاحة بس للأسف يجيني ظرف أو سبب فأضطر أوقف و المشكلة لو تعرفو قد إيه أخبص و آكل الممنوع لما أبطل ماتتصورو:09: فبسرعة أرد اللي خسرته و الكارثة إني كل يوم أقول بكرة أرجع أبدأ و ما أكمل النهار تلاقوني خبصت لسبب أو لآخر:( أرجوكم عقلوني و هزؤوني و انصحوني و الله كرشتي ردت مثل أول:06: مثلا أنا مت جوع اليوم بما إني مبطلة الرجيم عشان الشراب الحلو و العصير اللي قلت لكم عنهم بسبب التبويض و طبعا أكلت الأخضر و اليابس و المالح و الحلو و يادوب شربت كاس عصير اللي كان المفروض أعتمد عليه طول اليوم بحكم إنه يوم سوائل بس ماصار فيه أي سوائل كله أكل و تخبيص:f226::f226::f226: كلمت نفسي و قلت خلاص بكرة السبت أرجع لأتكنز و أبطل الشراب و العصير بس تذكرت يوم الأحد يجي أخوي يتغذى عندي و لو جاني بعد 3 أيام من الرجيم أقدر أقاوم بس يجيني ثاني يوم و الله عارفة نفسي أخبص:11: شوفو أخوي هذا ماياكل الحلو و يموت باللحوم و مايحب كثير النشويات فأرجوكم بعد ماتبهدلوني و تصحو ضميري اللي صاير في غيبوبة اعطوني طبخات مناسبة لرجيمنا أعملها حتى ما أخبص و مو ضروري تكتبو كل الوصفة لو كسلانين أعطوني بس الفكرة الرئيسة و أنا أتصرف أدري حطينا وصفات كثير بس و الله بسبب معنوياتي اللي في الحضيض طار كل شيء من راسي و مش عارفة لا أحدد و لا أقرر و الله يمكن بحاول أبسط الموضوع بأسلوبي بس و الله العظيم إني مهمومة و زعلانة من حالي و مقهورة من تعبي على الفاضي لأن المشكلة مش في الرجيم بل في نفسي:icon33:

يا بنات تعالو كلكم عندي شوي أنا محتاجتكم كثيييييييير و لازم كلكم توقفو معاي:angry2: معنوياتي في...

النوراا :

بنات كيفكم وحشتوني كثير ادري طولت عليكم اعذروني بس أنا مازلت ملتزمه بالرجيم بس انشغلت بالامتحانات و أخيييييرا خلصت و الحين قاعده اجهز للسفر كلها يومين وانا مسافره ادعوا لنا نوصل باالسلامه أنا وزنت اليوم وكان وزني ٦١.٧٠٠ يعني ما نزلت الا ٥٠٠ جرام من الاسبوع الي فات وزني كان يوم الجمعه الي راح ٦٢.٢ أنا ملتزمه بالرجيم مايه بالمائه والكاربز عندي ما يزيد عن ٥ الي ٦ بالكثير و احيانا أخذ ٣ او ٤ بس أنا مرتاحه علي الرجيم بالرغم من انه نزولي قاعد يبطئ ومره قليل مقارنة بنوعية اكلي و ليست الكميه علي العموم بنات أنا اسفه أني ما شاركت في المواضيع الي اكثر من رائعه و متابعتنكم واقرأ المواضيع و راح اعلق عليها بس لما اوصل بلدي بالسلامه ان شا الله راح أتفرغ لكم بنات أنا ما ابغي اخبص حتي في سفري اقصد في الرحله فا ايش رأيكم ايش تقترحوا علي اكل في الطااره؟ خصوصا ان الرحله راح تكون طويله اكثر من عشرين ساعه طيران مقسمه علي ٣ رحل الاولي ٣ ساعات و بعدها ترانزيت لمدة ٨ ساعات وبعدين الرحله الثانيه ١٦ ساعه طيران و بعدها ترانزيت لمدة ٤ ساعات و بعدين طيران ساعه و نوصل بالسلامه الي بلدي الحبيب ان شا الله تحياتي  

بنات كيفكم وحشتوني كثير ادري طولت عليكم اعذروني بس أنا مازلت ملتزمه بالرجيم بس انشغلت...

eng.raghad :

السلام عليكم .. كيفكم صبايا مع الرجيم .. بدي احلى زغرودة ..لقيت وزني ناقص 1كيلو في الاسبوع اللي فات (مع اني من الناس اللي ما بتنقص الابطلووووووووووووع الروح) المهم تيرا ... تيرا كدة واحنا عم نحكي فيك شعر تقومي تخربي الدنيا ... اسمعي الصبح خطرت لي فكرة شريرة وهي انت بدك تشيلي من وزنك بس 5 كيلو وبعدين مين بدو يدير بالو علينا و يشجعنا ... حبيبتي بدك اياك و الله تنقصي زي ما نفسي خواتي بس لو انقصت الوزن اللي بدك اياه شقري علينا من فترة لفترة وارفعي عزيمتنا...و الله اني بحس براحة معاك اكتر من الدكاترة اللي رحت عليهم علشان يساعدوني في برامج الرجيم.... سلامة عينك زعلانة و حاولي تنبسطي مع اولادك وما تقضيش الوقت في الرثاء على النفس... احمدي ربك انك قادرة تطلعي و تنزلي وف ي عندكم اماكن اتكيفو فيها ... غزة كلها شبرين و نص الواحد ما عندوا غير البحر و ما بياخد راحته ولا بينبسط زحمة كتيييربيكون الشط افرحي و عيشي طفولة متاخرة والعبي في الرمل مع اطفالك ... بنات معاي صداع نصفي من امبارح حاتسة اني مش قادرة اصلي منه (السبب قلة النوم و السهر) بدي ازبط مواعيد نومي علشان اصير اصحا بدري و العب رياضة لاني بنام بعد الساعة 4 الفجر وباصحا 12 الظهر ... اصلا انا عندي ارق شديد و بنام بعد ساعة ولا 2 ساعة وانا بتقلب على سريري.... على العموم الحمد لله انا ماشية على ال20 كاربز كويس و باتحمل المغريات واليوم ما اكلت (يوم الجمعة جمعة عند بيت حماي) و عاملين رز برياني مع دجاج وسلطة وكالعادة اكلت دجاج و سلطة وافطاري الدائم جبنة فيتا مع زيت زيتون وباكلها بشرايح خيارة بدل الخبز... عقد لولو ياقمر ..الكهربا هاي ماساة ..يعني كل ما انقول انعدلت ترجع تتنيل... القصة بدات من 3-4 سنين من الحصار اللي صار على غزة بطل السولار يدخل على البلد فوقفوا المحطات ...المهم احنا في عندنا كم من خط جايين من اليهود و هدولا ما بنتحكم فيهم يعني وقت ما بدهم بيقطعوا الكربا و ما بنقدر نعمل اشي .... كشعب مصدر دخلة المعونات الدولية اول ما اتوقف المعونات(الاوروبية) بيوقف السولار و بتبدا مشاكل الكهربا ...تصوري انه رمضان اللي فات كانت تيجي في اليوم بس 6 ساعات... هلا الوضع ااتحسن (على شان الانفاق اللي بينا و بين مصر) وبتقطع في اليوم 8 ساعات يعني امبارح قطعت من الساعة3م للساعة 12م.. اليوم من الساعة 6 الصبح للساعة 3 العصر .. و هيك بتدور المواعيد ..في ايام ما بتقطع و في ايام لا.. طبعا الحل هو الموتورات المحدودة للمنازل يعني احنا عمارة 5 طوابق(دار حماي وا حنا وسلافي ال3)عندنا 4 مولدات كهرباء..... اخيرا انا جربت التسمم من اللحوم الفاسدة (و كانت روحي راح تطلع) نتيجة قطع الكهربا علشان هيك ما بحب يكون عندنا لحوم كتير في الفريزر خصوصا في الصيف...

السلام عليكم .. كيفكم صبايا مع الرجيم .. بدي احلى زغرودة ..لقيت وزني ناقص 1كيلو في الاسبوع اللي...

زعلانه. من. الدنيا :

حبيبتي هوني علي نفسك اصلا انتي زايده بس كام كيلو يعني لو من غير رجيم وبشويه تخفيف هاينزلو باذن الله ماتضايقيش نفسك الايام طويله وهاتخسي بامر الله بس انا لي رائ متواضع ياتيرا لما تخبصي يوم كلي كل حاجه نفسك فيها علشان لما تلتزمي تاني يوم ميكونش نفسك في حاجه وان شاء الله ربنا معاكي

حبيبتي هوني علي نفسك اصلا انتي زايده بس كام كيلو يعني لو من غير رجيم وبشويه تخفيف هاينزلو باذن...