غادة الغيد :

تسلمي ياقلبي وانتظر منك الطبخات شوفي غاليتي بالنسبة لسعرات انا بديت800وانتهيت400 بس جوووووع وبعد ثلاث شهور تساقط شعر مع اني كنت آخذ ملتي فيتامين وكان في وجبه فري كل اسبوع ويوم فري كل شهر وكنت اتابع مع دكتورة وكنت انحف بدون رياضه5كيلو كل شهر لكن المصيبة انو من تفكي هالرجيم وانتي مرجعه كل الي نقصتيه وزايدة عليهم عشرة كيلوووو وتخيلي الترهل الي يصير بسبب النزول السريع وبعدين التعب والاحباط النفسي بعد ماتنحفي وتلبسي الي نفسك فيه فجأة في شهرين تتخني كل الي خسيتيه مرة متعب نفسياً وصعب انك تعيشي على400 سعرة طول عمرك هذا قتل بالبطيئ انا عاجبني النقاط وكمان عاجبني السؤال وعاجبني ثلاثة في اثنى عش ايش رايك هل اعمل شيء منهم قبل اتكنز او افضل ابداء فيه سيدا

تسلمي ياقلبي وانتظر منك الطبخات شوفي غاليتي بالنسبة لسعرات انا بديت800وانتهيت400 بس جوووووع...

زعلانه. من. الدنيا :

الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ربنا يديم عليكي القناعه ياتيرااااااا تعرفي انهارده فاتت قدامي عربيه مانجو هندي امممممممممممممممم فكرتني بيكي ههههههههههه قولت اخد رايك لو ناخد كل اسبوع يوم فواكه اااااااااااخ الفاكهه كتير اليومين دول وتجنن هههههههههه ربنا يجمعك باهلك علي خير يااااااااااارب ويرجعك بلدك بالف سلامه

الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ربنا يديم عليكي القناعه ياتيرااااااا تعرفي انهارده فاتت...

tear&smile :

فكرة حلوة و كويسة بس للي تضمن ماتخبص و طول اليوم ماتاكل غير الفواكه أنا بصراحة أضمن نفسي للعصر بس و بعدين تلاقيني ميتة جوع و آكل فواكه من هنا و يادوب ربع ساعة أجووووووع

فكرة حلوة و كويسة بس للي تضمن ماتخبص و طول اليوم ماتاكل غير الفواكه أنا بصراحة أضمن نفسي للعصر بس...

زعلانه. من. الدنيا :

صباح الخير امبارح حالتي كانت غرررريبه الصداع كان رهييييييييب وكنت بتالم من راسي بشده وجوزي طبعا بيمارس هوايته(النوووووووووم) اخدت بانادول وبعد نص ساعه اخدت واحده تانيه وبعد 3ساعات راح الصداع وكان عندي هبوط فظيع حتي مش قادره اتكلم الحمد لله علي كل حال انهارده احسن الحمد لله علي فكره امبارح فطرت جبنه بيضا بطماطم وزيت بزر الكتان وكوب نسكافيه خفيييييييييييييييييييييف بمعلقه كريمه والساع5 سويت ربع كيلو مفروم بحبه طماطم وواحده فلفل اخضر وشويه زيتون واكلت منه معلقتين وكوب نسكافيه والباقي فطرت بيه انهارده ومتعشتش امبارح من الصداع بكره باكمل اسبوع وبافكر موزنش يارب اقدر موزنش لغايه الاسبوع الجااااااااي

صباح الخير امبارح حالتي كانت غرررريبه الصداع كان رهييييييييب وكنت بتالم من راسي بشده وجوزي...