^((وردة وردية))^
إيه النظام ده:eek: يعني عايزانا كلنا نخبص معاك يالله بألف صحة و هناء بس من بكرة التزام اتفقنا؟؟؟
إيه النظام ده:eek: يعني عايزانا كلنا نخبص معاك يالله بألف صحة و هناء بس من بكرة التزام اتفقنا؟؟؟
سويتي اقتباس بعد ما عدلت الرد

تراه هو من القمح الطامل يعني مفيد وصحي ومحمص بالفرن يعني بدون زيت مو مقلي

ومقرررمش وفيه 113 كلوري لل25 غرام

ينفع للي تسوي تخفيف ومشبع :35:

واتفقنا من بكرة التزام وش رايكم نسوي تحديات بين البنات يعني نسوي فريقين؟؟؟ ونشوف كل اسبوع من ينزل اكثر؟:35:
tear&smile
tear&smile
انا وياااااااااااااااكم ماشيه تمام بس احيان افكر اخبص جيت لكم عشانننننننننن عارفه انكم سسسسسسند لي وماتقصروون معي
انا وياااااااااااااااكم ماشيه تمام بس احيان افكر اخبص جيت لكم عشانننننننننن عارفه انكم...
أهلا بيك معانا
تعالي نساند بعض و الله الموفق و المعين
عرفينا عليك أو قولي لنا برنامجك اليومي مثلا
tear&smile
tear&smile
سويتي اقتباس بعد ما عدلت الرد تراه هو من القمح الطامل يعني مفيد وصحي ومحمص بالفرن يعني بدون زيت مو مقلي ومقرررمش وفيه 113 كلوري لل25 غرام ينفع للي تسوي تخفيف ومشبع :35: واتفقنا من بكرة التزام وش رايكم نسوي تحديات بين البنات يعني نسوي فريقين؟؟؟ ونشوف كل اسبوع من ينزل اكثر؟:35:
سويتي اقتباس بعد ما عدلت الرد تراه هو من القمح الطامل يعني مفيد وصحي ومحمص بالفرن يعني بدون زيت...
بصحة و عافية
أيوة ارجعي لنا من بكرة
بس الوزن أنا حلفت ماوزن قبل آخر يوم من شعبان
tear&smile
tear&smile
بنات أصلي و أجي
^((وردة وردية))^
هدفك كم يا زعوله لا زم هدف وزن معين مثلي حاطة 65