زعلانه. من. الدنيا :

ازيكم يابنااااااااااااات لولو منوره ياقمر وحشتينا من زماااااااان ورده طمنينا علي اختبارك ربنا معاكي تيراااااااااااااا طمنيني عليكي عملتي ايه انهارده يارب يكتبلك الخير مكان ماتروحي يارب احلم بالسلام فينك ده وقتك مجتيش ليه وباقي البنات الغاليات الغائبات وحشتوووووووووونا

ازيكم يابنااااااااااااات لولو منوره ياقمر وحشتينا من زماااااااان ورده طمنينا علي اختبارك...

زعلانه. من. الدنيا :

لا ياورده المحاشي والرز عموما مش بيبقي حلو في التفريز علشان حبايه الرز لما تفك التلج بتتكسر وتعجن في السوااا لكن ممكن تفرزي السمبوسه محشيه جاهزه كفته متبله ومتصبعه جاهزه بانيه متبل وملفوف بالبيض والبقسماط ويبقي جاهز علي القلي وحتي السمك بتومه والفه بالدقيق والف كل سمكه في كيس واشيله في الفريزر بيبقي جمييييييييييل وطبعا لو بتحبي الجمبري برضه الشاورما جهزيها وتبليها وفرزيها وتبقي جاهزه عالتسويه بس كمان ممكن تجهزي خلطه التوم وتحطيها باكياس صغيره علي قد الاستخدام وعالفريزر ولحمه مفرومه تعصجيها وتحفظيها جاهزه فراخ للشوي تبليها وشيليها جاهزه وبكده ياقمر يبقي كل اللي عليكي التسويه بس والسلطه مثلا ولو هاتعملي شوربه ولا حاجه وكله مش هياخد منك ساعه

لا ياورده المحاشي والرز عموما مش بيبقي حلو في التفريز علشان حبايه الرز لما تفك التلج بتتكسر وتعجن...

عقد لولو اصلي :

انا افطرت 3بيض مع زبده وحبة ثوم يعني 2.2 جم كاربز السناك كاس شاي 0,3 جم الغداء سلطة تونه وبرجر ومايونيز زخردل السلطه فيها يمكن 1 جم يعني كذا اخذت 3,5 بخلي الباقي للعشاء الحمد لله مو ملخبطه ولا شي

انا افطرت 3بيض مع زبده وحبة ثوم يعني 2.2 جم كاربز السناك كاس شاي 0,3 جم الغداء سلطة تونه وبرجر...

عقد لولو اصلي :

الله يذكرك الشهاده ياتير خلاص يابنات لقيت ضالتي اذا خلصت اتكنز على نهاية شعبان بسوي هذا النظام اللي قلت لكم عليه فوق ولما يخلص رمضان واكون مانزلت عليه كل الوزن اللي ابيه برجع لاتكنز يعني بترمه شهر فقط اتمنى انكم كلكم تعملوه ف رمضان لانه مغذي ومشبع ومريح ولاتنسوا تكتبوا يوماتكم هنا ولما نرجع لدشتي نرجع كمان مكتب وماتنا هنا والا وش رايكم

الله يذكرك الشهاده ياتير خلاص يابنات لقيت ضالتي اذا خلصت اتكنز على نهاية شعبان بسوي هذا النظام...