يومياتي
فطور بيض مقلي وشوي كوفي
سناك فول سوداني وببسي دايت
الغداء دجاج ومرق وسلطة
سناك بيض جبن
العشاء تكه لحم وسلطة <<<كان في ورق عنب غرامي وكلت قطعه من الورق بدون رز شفتوا كيف انا قوية خخخخخ
يومياتي
فطور بيض مقلي وشوي كوفي
سناك فول سوداني وببسي دايت
الغداء دجاج ومرق وسلطة
سناك بيض...
على حسب جسمك فيه أجسام الكافيين مايأثر في نزولها أبدا و فيه أجسام ممكن يبطئ النزول عندها بس أعتقد علبة بيبسي ماراح تأثر خصوصا لو بتغيري أحيانا يالسفن أب