البنات شكلهم مشغولين او وراهم ظروف منعتهم من الدخول النهاردة واحنا لازم نقدر ظروفهم وكلهم لما يجو طبعا هيزعلو علشانك ومنك بردو علشان تقصيرك فى حق نفسك
بس انتى بتقولى انك مش بتكلى لانك مش بتقدرى تقومى تطبخى (ده اللى فهمته من كلامك) فبدال الجبن هاتى تونا او معلبات بروتينية او لانشون بيف ..(كلى حاجة تصلب طولك) انتى كده بتغلطى فى الريجيم بكذا طريقة اولا مقللة السعرات ثانيا بتخدى اكتر من 100 جرام جبنة فى اليوم...يالا اللى فات مات وعموما بالف هنا وشفا الفراخ وشوربتها مقدما يعنى ..كلى كويس وغذى نفسك وماتحرميش نفسك من حاجة ويارتنى كنت دكتورة كنت قلت لك على ريجيم مناسب ليكى..لانى والله حاسة ان اتكنز بيضرك اكتر ماينفعك..
البنات شكلهم مشغولين او وراهم ظروف منعتهم من الدخول النهاردة واحنا لازم نقدر ظروفهم وكلهم لما يجو طبعا هيزعلو علشانك ومنك بردو علشان تقصيرك فى حق نفسك بس انتى بتقولى انك مش بتكلى لانك مش بتقدرى تقومى تطبخى (ده اللى فهمته من كلامك) فبدال الجبن هاتى تونا او معلبات بروتينية او لانشون بيف ..(كلى حاجة تصلب طولك) انتى كده بتغلطى فى الريجيم بكذا طريقة اولا مقللة السعرات ثانيا بتخدى اكتر من 100 جرام جبنة فى اليوم...يالا اللى فات مات وعموما بالف هنا وشفا الفراخ وشوربتها مقدما يعنى ..كلى كويس وغذى نفسك وماتحرميش نفسك من حاجة ويارتنى كنت دكتورة كنت قلت لك على ريجيم مناسب ليكى..لانى والله حاسة ان اتكنز بيضرك اكتر ماينفعك..البنات شكلهم مشغولين او وراهم ظروف منعتهم من الدخول النهاردة واحنا لازم نقدر ظروفهم وكلهم لما يجو...
سومه
كلامك قلني اكتر ماانا قلقانه
يعني ايه الرجيم بيضرني؟؟؟
هو موضوع الهبوط ده عندي انا بس؟؟؟
والله مش قصدي احسد حد ولا حاجه بس عاوزه افهم
فعلا هو الهبوط ده مش عرض طبيعي مع الرجيم؟؟
انا موضوع الهبوط ده مستمر معايا في اي رجيم
والدوره الدمويه عندي ضعيفه
وباخد بيتاسيرك ودوكسيل فورت لتنشيط الدوره الدمويه
وسبب الهبوط المستمر معايا اني بفضل الله والحمد لله نزل وزني حوالي76كيلو في اربع سنين
واعتقد الكميه الكبيره اللي جسمي نزلها هي سبب الضعف والوهن اللي انا فيهم
بس انا طول اربع سنين ماكلتش لحوم نهاااااااااااااااااااااااائي
وماكلتش فاكهه باي شكل
ولا مكرونه ولا رز ولاعيش
انا كنت عايشه علي شاي بلبن وبقسماااااااااااااااااااااااط وجبنه سايله وعصايربقي علي طوووووووول علشان الهبوط
وطبعا كان عندي انيميا مزمنه وخصوصا اني شخصيه متعبه جداااا ومقصره جداااا فيما يتعلق بالادويه والعلاجات والفيتامينات
بس لما بدات اتكنز بدات اكل لحوم صحيح مش باكتر ومش دايما محاولاتي في الاكل بتنجح بس اهه علي الاقل بقيت باحط لحوم في بقي وخلاص دخلت معدتي بقي مدخلتش مش قضيتنا
علشان كده انا باعتبره افادني مش ضرني وكنت فاكره موضوع الهبوط ده عادي يعني
طيب قوليلي اعمل ايه
وتاني هاقولك انا في الرجيم ده باكل اكتر من حياتي العاديه
ربنا يستر
كلامك قلني اكتر ماانا قلقانه
يعني ايه الرجيم بيضرني؟؟؟
هو موضوع الهبوط ده عندي انا بس؟؟؟
والله مش قصدي احسد حد ولا حاجه بس عاوزه افهم
فعلا هو الهبوط ده مش عرض طبيعي مع الرجيم؟؟
انا موضوع الهبوط ده مستمر معايا في اي رجيم
والدوره الدمويه عندي ضعيفه
وباخد بيتاسيرك ودوكسيل فورت لتنشيط الدوره الدمويه
وسبب الهبوط المستمر معايا اني بفضل الله والحمد لله نزل وزني حوالي76كيلو في اربع سنين
واعتقد الكميه الكبيره اللي جسمي نزلها هي سبب الضعف والوهن اللي انا فيهم
بس انا طول اربع سنين ماكلتش لحوم نهاااااااااااااااااااااااائي
وماكلتش فاكهه باي شكل
ولا مكرونه ولا رز ولاعيش
انا كنت عايشه علي شاي بلبن وبقسماااااااااااااااااااااااط وجبنه سايله وعصايربقي علي طوووووووول علشان الهبوط
وطبعا كان عندي انيميا مزمنه وخصوصا اني شخصيه متعبه جداااا ومقصره جداااا فيما يتعلق بالادويه والعلاجات والفيتامينات
بس لما بدات اتكنز بدات اكل لحوم صحيح مش باكتر ومش دايما محاولاتي في الاكل بتنجح بس اهه علي الاقل بقيت باحط لحوم في بقي وخلاص دخلت معدتي بقي مدخلتش مش قضيتنا
علشان كده انا باعتبره افادني مش ضرني وكنت فاكره موضوع الهبوط ده عادي يعني
طيب قوليلي اعمل ايه
وتاني هاقولك انا في الرجيم ده باكل اكتر من حياتي العاديه
ربنا يستر
تيراااااااااااااا
حبيبتي
مستنياكي
لغااااااااااايه ماتظهري براحتك
وماله مااحنا بنستني العيد طوووووول السنه
كل سنه وانتي طيبه ياحبيبتي
حبيبتي
مستنياكي
لغااااااااااايه ماتظهري براحتك
وماله مااحنا بنستني العيد طوووووول السنه
كل سنه وانتي طيبه ياحبيبتي
ياستى ليه القلق انا قصدى ان اتكنز بيتعبك وانتى عندك مشاكل فى المعدة والتهابات وكلام من ده فاى ريجيم عامة من غير اشراف الطبيب ممكن يكون مضر ليكى...
والهبوط فعلا عرض طبيعى فى اى ريجيم لكنه فى اتكنز مش بيجى الا مع قلة الاكل ونقص الدهون اللى بتخديها او تكونى اصلا مش فى الحالة الكيتونية لانك مكترة نشويات..ولان انتى اكلك قليل وكمان شهيتك للفواكة اكبر من شهيتك للبروتينات فانا اتهيالى ان اتكنز ممكن مايكونش الانسب ليكى..رغم اقتناعى ان اتكنز هو افضل ريجيم فى العالم..
وفعلا معاكى حق الضعف اللى انتى فيه بسبب النقص الكبير اللى حصلك واللى اترتب عليه نقص فى العضلات وانسجة الجسم وكمان الفتيامينات والمعادن وخلافه..ومع انه فى الحالة دى اتكنز هيكون الافضل لانه هيعيد بناء جسمك تانى وهيبنى عضلاتك
الا انك فى الحقيقة مش قادرة تطبقيه بحذافيره وعمالة تخربطى فيه يوم ورا التانى وده ممكن يكون ليه نتائج سلبية مش ايجابية..
وبردو فى الاخر هقولك انا مش دكتورة ومعنديش معلومات عنك تكفينى انك انصحك بريجيم معين..بس كل اللى بطلبه منك انك تروحى لدكتور تغذية تتابعى معاه خليه يعملك فحوص على السكر والضغط والكولسترول والدهون الثلاثية واملاح الجسم ووووو ....جربى تابعى معاه اسبوعين مثلا وانتى ملتزمة باتكنز من غير تخبيص وشوفى النتائج بتتحسن ولا بتثبت ولا بتتأثر بالسلب..ويارب مايجيبش شر وبردو اطمنى انا مااقصدتش ارعبك كان قصدى بس انبهك..
والهبوط فعلا عرض طبيعى فى اى ريجيم لكنه فى اتكنز مش بيجى الا مع قلة الاكل ونقص الدهون اللى بتخديها او تكونى اصلا مش فى الحالة الكيتونية لانك مكترة نشويات..ولان انتى اكلك قليل وكمان شهيتك للفواكة اكبر من شهيتك للبروتينات فانا اتهيالى ان اتكنز ممكن مايكونش الانسب ليكى..رغم اقتناعى ان اتكنز هو افضل ريجيم فى العالم..
وفعلا معاكى حق الضعف اللى انتى فيه بسبب النقص الكبير اللى حصلك واللى اترتب عليه نقص فى العضلات وانسجة الجسم وكمان الفتيامينات والمعادن وخلافه..ومع انه فى الحالة دى اتكنز هيكون الافضل لانه هيعيد بناء جسمك تانى وهيبنى عضلاتك
الا انك فى الحقيقة مش قادرة تطبقيه بحذافيره وعمالة تخربطى فيه يوم ورا التانى وده ممكن يكون ليه نتائج سلبية مش ايجابية..
وبردو فى الاخر هقولك انا مش دكتورة ومعنديش معلومات عنك تكفينى انك انصحك بريجيم معين..بس كل اللى بطلبه منك انك تروحى لدكتور تغذية تتابعى معاه خليه يعملك فحوص على السكر والضغط والكولسترول والدهون الثلاثية واملاح الجسم ووووو ....جربى تابعى معاه اسبوعين مثلا وانتى ملتزمة باتكنز من غير تخبيص وشوفى النتائج بتتحسن ولا بتثبت ولا بتتأثر بالسلب..ويارب مايجيبش شر وبردو اطمنى انا مااقصدتش ارعبك كان قصدى بس انبهك..
الصفحة الأخيرة
واخيرااااااااااا حد عبرني
هو في ايه
تيرا والبنات فين
انا قلقت وقولت اكيد في حاجه
يارب ييجوا
بصي ياسومه
بالنسبه للشوجر ماتش
انا جربت جميع انواع المحليات الصناعيه كلهم ليهم طعم بيغير طعم الشاي مهما اختلف الاسم التجاري
واشتريت الشوجر ماتش وركنت العلبه حوالي 8شهور مثلا مش راضيه اقرب لها علي اساس انه زي غيره
وروحت لفيت وجبت سكر الفركتوز وركنته لان سعراته عاليه
ولما دوقت الشوجر بصراحه ادمنه لاني اصلا لااااااااااااازم اشرب حاجه سخنه طول الوقت (من يوم العمليه)
والحمد لله اننا وصلنا ليه
واكيد انتي عارفه ان فيه منه حلاوه 3معالق سكر كمان(انا باستخدم حلاوه2ملعقه)
بالنسبه لكميه الاكل ياستي نحمد ربنا اصلا ان عندي جبنه
انتي عارفه انا مش قادره اقوم من مكاني والله بحس ان الكلمه بتطلع من قلبي من جوه
ولسه جوزي مجاش ولما يعرف اني خرجت هايبهدلني لانه مقتنع اني هاقع في الشارع اكيد
وبالتالي انا مش باعمل اكل خالص والله مجهزاله الغدا جبن بانواعها علي ماييجي
والعيال صعبوا علي روحت غديتهم برا زي ماقولتلك
المهم الحمد لله علي كل حال
وان شاء الله بكره لو بقيت احسن من كده هاعملهم محشي علشان اعوضهم وهاكل فراخ وشوربه باذن الله
طمنيني عليكي بقي
ويارب تيرا كمان تطمني