تير ان شاء الله خير
انا متفائلة يقبلوك وتعجبيهم
لا راح يلقو احسن منك؟
حبيت نسقسيك
ماحاولتيش تعملي دورات وتاخدي عليها شهادات تفيد من بعد
وكاين دورات مليحة واسعارها معقولة
قلت هاي فرصة وتملي فراغك
امس اخذته مفتوح واليوم رح ابدا بروتين صافي من جديد
وزني لسه كبير على دخول المرحلة الثانية فخفت امل وخبص لو كملت شهر بدون ما افتح
فتحت امبارح بس اكلت باعتدال
وزني لسه كبير على دخول المرحلة الثانية فخفت امل وخبص لو كملت شهر بدون ما افتح
فتحت امبارح بس اكلت باعتدال
السلام عليكم ياحلوات بصراحة مالي وجه ارجع بس شفت تيرا الحلوة دايما تسأل عن الغايبين ولولا اهتمامها بالغايبين يمكن مارجعت المهم شكرا لك ياتيرا ولكل الأخوات راح اعطيكم تقريري الفظيع نزلت فقط ثمانية كيلو وتركت الريجيم لأن نفسيتي سيئة جدا مش بسبب الريجيم فقط بل لأسباب اخرى بس ان شاء الله راجعة اليوم عقد لولو سلامات لابنك ماتشوفي شر زعلانة من الدنيا : شكلي انا وانت نتشابه في النفسية بصراحة حبيت اسمك كثير وحبيتك انت كمان تيرا كنت حابة اتواصل معاك على الخاص لموضوع خاص بس مشاركاتي قليلة جدا فما نفع معاي الصراحة انا طفشانة ومتمللة جدا جدا حصلت لي مشكلة مع وحدة ... ونفسيتي الى الحضيض معلش طولت عليكم .. بس حابة افضفض واقترح يكون الموضوع فضفضة بدل الريجيم احسن ...ههه الى اللقاء الآن سأذهب الى دوامي وهذا اول يوم لي في هذا العامالسلام عليكم ياحلوات بصراحة مالي وجه ارجع بس شفت تيرا الحلوة دايما تسأل عن الغايبين ولولا...
حمد الله على السلامة:)
ربي يشرح صدرك و يفرج همك
و لا يهمك فضفضي مثل ما بدك و لو ما عندك مانع اكتبي هنا مادام ماتقدري تراسليني على الخاص
بالنسبة للرجيم مش مشكلة ابتدي من جديد و لا تحرمي نفسك من المسموحات حتى ما تسوء نفسيتك أكثر
ليش تقولي 8 كيلو فقط تراه نزول ممتاز و ما يستهان بيه ماشاء الله تبارك الله
الله يعينك و يسهلك أمورك و دوامك
ربي يشرح صدرك و يفرج همك
و لا يهمك فضفضي مثل ما بدك و لو ما عندك مانع اكتبي هنا مادام ماتقدري تراسليني على الخاص
بالنسبة للرجيم مش مشكلة ابتدي من جديد و لا تحرمي نفسك من المسموحات حتى ما تسوء نفسيتك أكثر
ليش تقولي 8 كيلو فقط تراه نزول ممتاز و ما يستهان بيه ماشاء الله تبارك الله
الله يعينك و يسهلك أمورك و دوامك
امس اخذته مفتوح واليوم رح ابدا بروتين صافي من جديد وزني لسه كبير على دخول المرحلة الثانية فخفت امل وخبص لو كملت شهر بدون ما افتح فتحت امبارح بس اكلت باعتدالامس اخذته مفتوح واليوم رح ابدا بروتين صافي من جديد وزني لسه كبير على دخول المرحلة الثانية فخفت...
ريحانة مادام نزلت عادي على أتكنز و علاش تصعبي الأمور على روحك و تعملي بروتين صافي صدقيني صعب و ممل و آخرته راح تخبصي
خليك على نفس النظام اللي كنت عليه أريح لك ترا الخضار و الجبن يساعدوك في التنويع
طبعا هذا رأيي و الإختيار لك و ربي يوفقك
خليك على نفس النظام اللي كنت عليه أريح لك ترا الخضار و الجبن يساعدوك في التنويع
طبعا هذا رأيي و الإختيار لك و ربي يوفقك
الصفحة الأخيرة
ربي يسهل عمليته و يشفيه و يحفظه هو و أولاد المسلمين كلهم يارب
يارب مايحطو له لا حديد و لا مسامير و يختار له اللي فيه الخير
حاولي متى ما قدرت تطمنينا عليه
قلبي معاك ربي يصبرك و يقويك