tear&smile
•
إحنا الساعة هلا الرابعة و عشر دقائق يعني فاضل حوالي ساعة على العصر:time:
حمدا لله علي السلامه ياتيراااااااا
والله كل شويه ادخل ومالاقيش ردك اخرج واقول يارب تيجي..الحمد لله انك احسن واسمحيلي بس اقولك كلمه صغيررررررررره خالص حبيبتي دايما افتكري انك مش لوحدك في غربه..جوزك برضه متغرب وبيشتغل وبيتعب واكيد اكيد تيجي عليه لحظه يحس بالضعف والحنين للاهل والوطن بس عمرررررررره ماهايبينلك عارفه ليه علشان تفضلي متحمله ويستمد قوته وتحمله منك هي الدايره بتبقي كده كلنا اضعف من بعض في الغربه بس الشاطر اللي يداري ضعفه ويقوي التاني..ربنا يهون عليكم غربتكم ويردكم لوطنكم ردا جميلا يارب..
حبيبتي بالنسبه للملوخيه المجففه طبعا بتبقي اوراقها مكسره مش سليمه صح؟؟
عموما اذا هي فعلا متكسره وليست مطحونه ولا سليمه يبقي تمااااااااام هاتيها وتعالي وبس يكون عندك شويه شوربه وهاتاكلي احلي طبق ملوخيه باذن الله...
بالنسبه للنتايج انا وزني قبل الفري اللي اخدته كان وصل 103 وكسور بس لما لخبطت 3ايام وكان عندي امساك وزنت لاقتني105ونص
فاعتبرتها البدايه وهاشوف اخر الاسبوع باذن الله..بس المره دي مختلفه عن اول اسبوع تماما..مفيش جوع مفيش عصبيه مفيش تعب وهزه في الاطراف اتمني بس السبب مايكونش لخبطه في الكاربز..
عموما انا باحاول الابتعاد قدر الامكان عن الممنوعات بس يمكن الكاربز تكون بتتلخبط شويه..يعني امبارح ماكلتش اي خضروات خالص فبقي لي في زمتكم شويه كاربز اخدتهم انهارده هههههههههههههه
ام حمني خلاص علي فكره وزننا قريب من بعض يارب نخس بصحه وعافيه انا عاوزه ابقي90بس انتي هدفك كام ياقمر؟؟
خلاص ياستي انا هاحوش تمن البقره من دلوقتي..
علي فكره ام ناصر شجعتني وجوعتني واتغديت ملوخيه ههههههههههههه
الافطار كان بيضتين اومليت+5زيتون
الساعه1ونص اخدت شاي اخضر
الساعه3ونصمعلقتين لحمه مفرومه بفلفل اخضر حامي وبصله صغيره و5زيتونات
الساعه5 شاي اخضر علشان معدتي لازم اشرب حاجه سخنه
الساعه 6طبق محترم جداااااااا من الملوخيه
ان شاء الله لو اتعشيت هايكون معلقتين مفروم وشاي اخضر
انا علشان خاطرك ياتيرا قللت الشاي خااااااااالص من 8اكواب الي3يوميا وشيلت من كل كوب باكيت شوجر ماتش كنت في الاول باخد2
وعلشان عيونك وكلامك اللي مش بيفارقني شربت انهارده 1800مللي ماء ولسه هاكمل ان شاء الله
والله كل شويه ادخل ومالاقيش ردك اخرج واقول يارب تيجي..الحمد لله انك احسن واسمحيلي بس اقولك كلمه صغيررررررررره خالص حبيبتي دايما افتكري انك مش لوحدك في غربه..جوزك برضه متغرب وبيشتغل وبيتعب واكيد اكيد تيجي عليه لحظه يحس بالضعف والحنين للاهل والوطن بس عمرررررررره ماهايبينلك عارفه ليه علشان تفضلي متحمله ويستمد قوته وتحمله منك هي الدايره بتبقي كده كلنا اضعف من بعض في الغربه بس الشاطر اللي يداري ضعفه ويقوي التاني..ربنا يهون عليكم غربتكم ويردكم لوطنكم ردا جميلا يارب..
حبيبتي بالنسبه للملوخيه المجففه طبعا بتبقي اوراقها مكسره مش سليمه صح؟؟
عموما اذا هي فعلا متكسره وليست مطحونه ولا سليمه يبقي تمااااااااام هاتيها وتعالي وبس يكون عندك شويه شوربه وهاتاكلي احلي طبق ملوخيه باذن الله...
بالنسبه للنتايج انا وزني قبل الفري اللي اخدته كان وصل 103 وكسور بس لما لخبطت 3ايام وكان عندي امساك وزنت لاقتني105ونص
فاعتبرتها البدايه وهاشوف اخر الاسبوع باذن الله..بس المره دي مختلفه عن اول اسبوع تماما..مفيش جوع مفيش عصبيه مفيش تعب وهزه في الاطراف اتمني بس السبب مايكونش لخبطه في الكاربز..
عموما انا باحاول الابتعاد قدر الامكان عن الممنوعات بس يمكن الكاربز تكون بتتلخبط شويه..يعني امبارح ماكلتش اي خضروات خالص فبقي لي في زمتكم شويه كاربز اخدتهم انهارده هههههههههههههه
ام حمني خلاص علي فكره وزننا قريب من بعض يارب نخس بصحه وعافيه انا عاوزه ابقي90بس انتي هدفك كام ياقمر؟؟
خلاص ياستي انا هاحوش تمن البقره من دلوقتي..
علي فكره ام ناصر شجعتني وجوعتني واتغديت ملوخيه ههههههههههههه
الافطار كان بيضتين اومليت+5زيتون
الساعه1ونص اخدت شاي اخضر
الساعه3ونصمعلقتين لحمه مفرومه بفلفل اخضر حامي وبصله صغيره و5زيتونات
الساعه5 شاي اخضر علشان معدتي لازم اشرب حاجه سخنه
الساعه 6طبق محترم جداااااااا من الملوخيه
ان شاء الله لو اتعشيت هايكون معلقتين مفروم وشاي اخضر
انا علشان خاطرك ياتيرا قللت الشاي خااااااااالص من 8اكواب الي3يوميا وشيلت من كل كوب باكيت شوجر ماتش كنت في الاول باخد2
وعلشان عيونك وكلامك اللي مش بيفارقني شربت انهارده 1800مللي ماء ولسه هاكمل ان شاء الله
السلام عليكم يا بنات
وحشتونى
عجبنى كلامكم على الملوخيه والانشون جوعتونى
على فكره اسمها بالانجليش Saluyot or MOLOHIYA
انا وزنى ثابت من 3 اسابيع بس وقعت فى غلطه انى كنت باكل محار بتاع البحر طلع فى كارب كتير وكمان الكليمارى خدوا بلكم كمان من الكبده بس والله بعد الثلاث اسابيع ولا فى فرق فى الميزان ولا المقاس يمكن المحار السبب اصلى فى بلد تعتمد على الاكلات البحريه ومبخدش فيتامين لانه عندنا اكثره فى خنزير
وقفت يوم ومبتديه من جديد واخذ بالى قوى
خدوا بالكم سعات الفيتمين او اى دواء بيكون هاى كرب
وعاوزه اقلكم حاجه انا بحب التجمع ده اوى وخيفه يتقفل حاوله تفتحوا لينا قروب الله يكرمكم
وحشتونى
عجبنى كلامكم على الملوخيه والانشون جوعتونى
على فكره اسمها بالانجليش Saluyot or MOLOHIYA
انا وزنى ثابت من 3 اسابيع بس وقعت فى غلطه انى كنت باكل محار بتاع البحر طلع فى كارب كتير وكمان الكليمارى خدوا بلكم كمان من الكبده بس والله بعد الثلاث اسابيع ولا فى فرق فى الميزان ولا المقاس يمكن المحار السبب اصلى فى بلد تعتمد على الاكلات البحريه ومبخدش فيتامين لانه عندنا اكثره فى خنزير
وقفت يوم ومبتديه من جديد واخذ بالى قوى
خدوا بالكم سعات الفيتمين او اى دواء بيكون هاى كرب
وعاوزه اقلكم حاجه انا بحب التجمع ده اوى وخيفه يتقفل حاوله تفتحوا لينا قروب الله يكرمكم
معلش يا بنات عاوزه اسئلكم على حاجه
انا بعتمد فى اكلى على الخس وقليل من القرنبيط والبروكلى صح ولا لاء
ولو عندكم وصفات فطار وحلو لانى كرهت البيض
انا بعتمد فى اكلى على الخس وقليل من القرنبيط والبروكلى صح ولا لاء
ولو عندكم وصفات فطار وحلو لانى كرهت البيض
الصفحة الأخيرة