عبق الريحان
•
انا مافهمت وشلون تقلب الوجبات فهمونى لانى مو مصدقة معليش وحدة متضايفة من الرجيم تحملوها شوى
عادي
ليش لأ صبايا
انا نزلت من وزني لغاية اليوم 12 كيلو بالتمام والكمال في فترة 46 يوم بالضبط بدون ان امارس ولا نوع رياضة ولا مشي كمان
مع العلم انني سأبدا بالمشي الاسبوع المقبل لأنه الجو عنا صار دافي مش بارد ولأنه اولادي قربوا على الانتهاء من الامتحانات
يعني بتوقع المشي قالت اوبرا في برنامجها مرة انه كثير مهم ومفيد وبساعد على التناسق مع المحافظة على انوثة الجسم حيث لا يعمل عضلات
ليش لأ صبايا
انا نزلت من وزني لغاية اليوم 12 كيلو بالتمام والكمال في فترة 46 يوم بالضبط بدون ان امارس ولا نوع رياضة ولا مشي كمان
مع العلم انني سأبدا بالمشي الاسبوع المقبل لأنه الجو عنا صار دافي مش بارد ولأنه اولادي قربوا على الانتهاء من الامتحانات
يعني بتوقع المشي قالت اوبرا في برنامجها مرة انه كثير مهم ومفيد وبساعد على التناسق مع المحافظة على انوثة الجسم حيث لا يعمل عضلات
لبنه
•
banoo :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا اشكر الاخت هند :27: على نقلها الرائع للموضوع .(تصدقوا انكم ممكن تخسوا بلا رياضه ؟؟؟؟؟) ذكرت الغاليه ان المراءه خست 78 كيلو وهذا غير مستبعد جدا واغلبكم تفاجات بس هذه حقيقه انا جلست فتره بين هالبشر (الامريكان):D ما يملون مشي؟؟؟؟؟؟؟ والله كانت تجيني ببيتي امريكيه مسؤله عن السعوديات هناك وكنت اسالها انا وصديقتي:39: عن سر رشاقتها كانت تقول انا ما اسوي رياضه؟؟؟؟؟ استغربنا بالرغم انها تاكل اكل والله ما اتوقع اني اكله ابد من كثره؟؟؟؟؟؟ بس تدرون وش قالت لي انا اصحى الصبح وامشي 4 ميل (تقريبا 7او 8 كيلو متر) والاخت ماهي معتبره نفسا تسوي رياضه :16: !!!!!!!!!!!!!لا غرابه اجل لو تشوفون كهولهم والله انهم يمشون على الرصيف وهم بدون جزم تكرمون والملائكه يا اخواتي هذا شعب ما يمل عمل بس حركه بحركه انا ما اذكر لكم هذا الشي افتخارا بهم ابدا بس اتمنى ان هالشعله من النشاط تكون في شعبي وامتي الحبيبه واخيرا اتوقع اني كثرت عليكم بس سامحوني ودعواتم لي بالتخرج اسال الله في هذه الليله الفضيله ان يحقق لكن ما تتمنونه وان يوفقكن لما هو خير لكن في الدنيا والاخرهالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا اشكر الاخت هند :27: على نقلها الرائع للموضوع .(تصدقوا...
ابنة القدس ايش عملتي حتى خسيتي 12 كيلو في هذي الفترة يا ليت تذكرين لنا رجيمك اللي عملته :D
الصفحة الأخيرة