السيده مودرن :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

رومآنس :

انا عن نفسي ادخل حتى الشوكلاته برجيمي لو واحد في اليوم ينزل وزني عادي اذا ظبطت نفسي في الاكل انا الحليب اشربه ومرتين في اليوم ادور لي اكبر كوب في البيت واشرب كامل الدسم واحط معاه سكر عادي واذا ظبطت نفسي في الاكل ينزل وزني عادي بس مع المشي طبعا نص ساعه يوميا

انا عن نفسي ادخل حتى الشوكلاته برجيمي لو واحد في اليوم ينزل وزني عادي اذا ظبطت نفسي في الاكل...

حووواء :

التمر والحليب والشاهي الأخضر تثبت الوزن بعد ما تركتها صار ينزل وزني اسرع من اول والقهوه انا استبدلتها بقشر قهوه واضيف لها العويدي وشوي كركم واحيانا قرفه واحيانا زنجبيل والزبادي ممتاز يساعد على حرق الدهون ما كتبته عن تجربة ومشكلتنا التخبيص >>>>>>> الله يعيينا شذى اجدادنا ماكان عندهم سمنه مفرطة وشحوم متكدسه

التمر والحليب والشاهي الأخضر تثبت الوزن بعد ما تركتها صار ينزل وزني اسرع من اول والقهوه انا...