وينكم بنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

جزاكي الله خير

انا والله ما ادري وين راحواالبنات هذا اللي كنت خايفه منه انهم بتركوني من اول الطريق بس انا اللحالي ما اقدر اواضب عليه وها الاسبوع مامشيت عليه صح وصراحه بسبب البنات نبغى حماس وخليتها تخفيف من عندي وعلى العموم مشكورين اللي استمروا معي اسبوع وان تحطمت ابور على رجيم ثاني ابتدي فيه من السبت هذا اذا لقيت احد يشجعني ما ابغى كسولات والله مليت من السمنه وفرحانه ان الكل انتبه لنزول وزني عشان كذا ابغى استمر قبل ماتروح العزيمه

هلا والله اختي وليده انا معاج للحين بالرجيم ومستمره عليه ان شاءالله بس مع تغيرر بسيط

هلا اختي ريح النفل هل وش سويتي انا بعد مستمره بس طبعا تغير بسيط زيك وهي اني اهم شئ الفواكهه على الفطور والغداء بروتين مع سلطه والعشاء قلت ابخليه زبادي مع خيار واذا فيه طلاعات طبعا ابلتزم اني ما اخلط البروتينات مع النشويات وانتي كيف رجيمك يا الله خلينا نتشجع مع بعض