انا ماعرلف رجيم اسويه غير السوايل بس اسويه بطريقته اشرب سوايل كثير وحليب واشرب كوكتيل فواكه طبيعي ان قدرت اسويه واكل تمرررررررررررر واكل زبادي واشرب لبن واكل ايس كريم واشرب عصيرات الفواكه بانواعها كلهااااااااااااااا من قبل كنت كل جمعه مفتوح ونحفت كثير عليه عاد اللحين اسويه بس يعني اكل تمر معه بس احس مقصره هاليومين بنفسي ماشرب مويه واخاف يطيح شعري لانه اكتشفت المويه جد جد جد حياه للشعر مرررررررررررره بديت شهر شعبان فيه ونزلت خمسه كيلو ونص شعري طاح طبعا مني مو من الرجيم لان ماكنت اكثر عصاير وماشرب مويه كل يومي كان نوم واقوم واشرب حليب بنسكافيه وخلاص تلوع كبدي ماشرب شي واتنح بالاب وانسا اشرب او اكل تمر او زبادي وايه على فكرررررررررررررره شي رهيب خلى شعري وخلاني اصحصح بهالدايت حلي بالموز كنت يوميا اشرب حليب بالموز كل يوم خذي لك حليب قليل الدسم وحطي معه سكر الي بدون سعرات وحطي موزتين ثلاث صغار واخلطيهم واشربيهم باردات وربي اعتمدته فطور لي كنت جد اصحصح عليه ونزلت خمسه كيلو هع جا اخر شعبان مادري نصه ونسيت الرجيم من كثر الطلعات لهيت عنه
الرجيم هاذايجنن لواستمرتي عليه اسبوعين امااكثرعذاب وربي سويتوبخمس ايام نقصت خمس كيلوا
الصفحة الأخيرة
انا مثلك تمام
حتى انو مررة نزل الظغط عندي ودخت
ماما بس تخاصمني عشاني اوول مرا يسير لي كيذا
حسيت بمووت من الصداع والخفقان
وربي مافي مثل الرجيم الصحي المتوازن
على الاقل تظمني انو الوزن مايبدل بسررعه
الرجيمات القاسية كنك ي بو زيد ماغزيت
تعب ع الفاضي