والله اخاف اقولك استمري وما يصير اقولك لا تستمرين
لكن الأولى خففي وكثري من تمرين البوش اب وقللي من المروحة
والتصفيق تمرين البوش اب يقوي الجسم
وان شاء الله تفلح التجربة معاج
يمكن في شي غلط بالحركات
او جسم عن جسم يفرق
جربتي الدمبل
جد غريبه
اسئلي مدربة رياضه افضل
او جسم عن جسم يفرق
جربتي الدمبل
جد غريبه
اسئلي مدربة رياضه افضل
الصفحة الأخيرة
انا اتوقع افضل شي المشي