انا سويت مثله تقريبا ..
بس ماكنت اكل جبنه .. كنت اكل زيت وزعتر ..واحيانا فول
ومع الشاهي طبعاً يحسس بالشبع لفتره أطووول ..
انا جربته ايام ماكنت اصوم " نذرت صيام عشرين يوم متتابعه " وكنت اكل هالوجبه عل الفطور
والسحور احيانا كوب شاهي مع شابوره واحيانا اغير بس شي خفيف ..
وفعلا نحففت حيييل ..
بس ماكنت اكل جبنه .. كنت اكل زيت وزعتر ..واحيانا فول
ومع الشاهي طبعاً يحسس بالشبع لفتره أطووول ..
انا جربته ايام ماكنت اصوم " نذرت صيام عشرين يوم متتابعه " وكنت اكل هالوجبه عل الفطور
والسحور احيانا كوب شاهي مع شابوره واحيانا اغير بس شي خفيف ..
وفعلا نحففت حيييل ..
بنات تدرون ان الشاي الاحمر ينقص الوزن اكثر من الشاي الاخضر !!
سووا ابحاث على الشاي الاحمر وقسموهم مجموعات طلعو اللي يواظبون على الشاي الاحمر نحفوا اكثر !
بس مشكلتنا السكر :( لازم نزووود
سووا ابحاث على الشاي الاحمر وقسموهم مجموعات طلعو اللي يواظبون على الشاي الاحمر نحفوا اكثر !
بس مشكلتنا السكر :( لازم نزووود
Ayyosh
•
الله يععطيكي العاافيه فعلا انا قد سوويت كدا كنت اكل وجبه وحده في اليوم ونزلت اكثر من 10 كيلوو وصار وزني 55 دحين زاد وزني شوي بس ان شاء الله برجع اسويهاا
الصفحة الأخيرة
والله مرررره ممتاز النظام