سلام عليكم ورحمة الله وبركاته :)
جبوله وربي قلقانه علييك بشرين يالغاليه ايش صار عليك :( يارب تكوني بخير وبعافيه يارب.

دندونه انا اهلي ان شالله بيجوني بكره وتعرفين الجمعاات ماشالله مايحتااج اقولك الله يعطني الاراده يارب وياكم ان شالله مع تشجيعكم لي بس احس الحين قمنا نخوووور من كلاام بسبوسه مايطمن خخخخخخخخ ههههه

بس الحمد الله شفت الخمسينات حسيت بنتعاااش غير طبيعي

انا اليوم تغديت 2 توست اسمر مدهون بجبن سلايس . والعشا الساعه 10 تعشيت كاسه قهوه واحد سنكرز فتحت الثلاجه ولقيته بوجهي قلت اتعشى فيه قبل ما يتغدى في خخخخخخخخخ

والحين بروح انط نط والله يعييين :)

مشالله ياســـــاد عفيه والله تعجبيني والله يقويك وتوصلين الخمسينات :)
اقول : وشو الرجيم اللي متبعته لأن 3 كيلوا بأسبوع مو كثير وسويتي ريضه ولا لا ؟؟؟؟

نوسا انتي الحين مريحه ها ها ها بس انتبهي لا تنسين نفسسسك انتي ودندونه :)
ليونه مبرووك الوزن الجديد :) مشالله شكلك عندك لغه انقليزيه صوووح

بسبوسه( يالليل ماطولك ) عاش من شافك من زمان مالتقينا هههههه

اهلين اموله
3 كيلو في الاسبوع مو كثير<<<<<<<<هههههههه والله يا اموله انك قمة الاحباط لا امزح و يا ستي 3.5 كيلو نقصت نعمه من الكريم
الرجيم اللي اتبعته هو للاخت الدلوعه و المفروض ينزل 9 كيلو :D بس بيني و بينك انا من أول عارفه انه ما راح ينقصني 9 بس عجبني لانه ما في حرمان و قلت اجربه
اليوم بدأت برجيم د اسامه حمدي و حتى ما الي نفس آكل اي شي لانه نفسيتي تعباني من شوية ظروف بمر فيها هالإيام
بنات امانه ادعولي ربنا يفكني من اللي انا في :(

اه نسيت اقول اني ما سويت رياضه
سلام يا حلوات

نكمللللللللللللللللل

طبعا الفطور اميريكان كوفي زي العادة + لقمتين وبسسسسسس بان كيك

هذا كان الساعه 10 الصبح

الغداء 5 العصر رغيف بر طبعا الرغيف صغير + شويه ايدام باميه بالصلصه

وبس

طبعا نط الحبل شئ الزامي بنط 200 نطه ويمكن تزيد


ويالله لك الحمد والشكر يابنات نحفت لاني من زماااااان
مااكلت رز ، ولاخبز ابيض ، ولاحليب كامل الدسم ،

والشوكلاته اصلا ماتدخل البيت
زوجي مقاطعها والله اضرار الحلويات لاتعد ولاتحصى بنات ارجوكم لاتاكلون حلا
انا والله حتى قبل الدايت ماكنت اكلها من كثر مايحذرني زوجي منها لحد مااقتنعت الحمد لله

هذي نصيحة لكم كأخوات الله يستر على المسلمين يارب ..


العشاء يمكن كاس حليب مو يمكن الا اكيد ان الله كتب لنا عمر

ساد الله يسهل امرك يارب وامر كل معسور قادر ياكريم ..

اموله اهلين بالنسبه للغة الحمد لله اخذت شهادة لغة من امريكا
نسنوسه وش اخبارك قاعدة اسمع اغنيه عراقيههههههههههه

دندونه ماشاء الله وزنك جيد

جبوله كيف الدنيا بك ؟

بسبوسه وش علومك وش لون العروس عندكم ؟؟ :icon28:

الحب الفياض وين ايامك ؟؟

باي بنات

سلام يا حلوات
انا اليوم اكلت برتقاله و لهلا عليها الساعه هون 5 الا ربع
لعبت على الدراجه الثابته نصف ساعه حسيت اني لازم افش غلي في اشي هو عادة بفش غلي في الاكل او زوجي بسس ما كان جاي على بالي الاكل و زوجي هرب بجلده ههههههه :D :( :30: :icon33: :) :27: شايفين كيف ملخبطه