دندوونه
دندوونه
هلا والله بسبوسه واخيرا رجعنا صرااااحه هناك مرررره غربه وضيقت خلق ما صبرنا عليه الا سلمى

كيف رجيمكم انا بديت يومي بكوب شاهي اخضر امس كان بريك

الغداء ما بعد واليوم راح يجيني ضيوف الله يستر لا اكل بس ابحاول اني ما اكل

وين نوسا والوندرا من زمان ما طلت علينا
دندوونه
دندوونه
هلا نوسا ماشفت ردك خليك قويه لا تضعفين وادري انه احباط بس اكيد انت مخبصه كثير ولا وش رايك؟؟؟؟؟؟
NOSA76
NOSA76
NOSA76 NOSA76 :
بسبوسه عاشت ايدك على هالمعلومات:26: خصوصا سعرات الحلويات :21: بهذه الطريقه ممكن الوحده ما تحرم نفسهه وتستبدل وجبه بقطعة حلا بسبوسه اني البارحه كنت كابه وكله بسبب الميزان:mad2: يعني خلال 10 ايام اكون نازله بس 700 غرام :angry2: واني مشكلتي اني ما عندي صبر :hmh: اموله راح توحشينه :26: وان شاء الله سفره سعيده
بسبوسه عاشت ايدك على هالمعلومات:26: خصوصا سعرات الحلويات :21: بهذه الطريقه ممكن الوحده ما تحرم...
:humm:
امممممممممممممممم
الصراحه دندوونه الايام الخمسه الماضيه مشيت مضبوط
بس قبلهه يعني :crap: مو كلش تمام
دندوونه
دندوونه
شفتي الميزان ماله ذنب انت الغلطاااانه

انا امس كان برييك يوم خلصت ما كله زعلت على حالي قلت وبعدين وش استفدت من البريك الا زيادة الوزن
دندوونه
دندوونه
تغديت ساندويش توست اسمر مع شريحة جبن قليلة الدسم فقط

شكلي ابموووت جوووع اليوم