الجوهـ$$$$ـره :

كلامك صحيح اختي انا بعد لما جربتة الكل قالي ماشاء الله نحفتي مع اني على الميزان مانقصت الا كيلو واحد فقط لكن الجسم انشد وحسيت تغير في نفسيتي ونومي كفاية يا اخواتي ان المشي يبعد عنك خطورة امراض العصر (السكر والضغط والكلسترول) الله يمتعكم ويمتعنا وجميع المسلمين بالصحة والعافية

كلامك صحيح اختي انا بعد لما جربتة الكل قالي ماشاء الله نحفتي مع اني على الميزان مانقصت...