السلام عليكم بنات
والله ما ادري اش اقولكم ومن وين أبدأ ...
موضوع يرهقني ويقلقني ويتعبني نفسيا اكثر
موضوعي يا طويلات العمر عندي سلمكم الله مشكلتين
ااولها : سمك الذراع كانه سيخ شاروما ركن جحا مترهل اش حلها لتصغيرها وشدها .
وثاني مشكله صعبه ....
مؤخرتي
مؤخره كأنها شنطة كابرس قديم حتى البنات ومعارفي يتريقون علي واسمع تعليقات حدث ولا حرج
اللي تقول مركبه طاوله متحركه وراك ذاتية الخدمه ، واللي يقولون اكيد انحفر السرير بسببها ، واللي تقول يبغالها تنقيب عن البترول ، واللي تقول اعرفكم اذا رحتوا بالسياره لان السياره تمشي على كفرين اللي جنب السايق والمخدات تشكي لاني احطها في اسفل ظهري اوازن فيه وضعي ، والحبل الشوكي انسحب وفقرات اسفل الظهر انزلقت ، والاماكن العامه محرومه منها لاني ملفته للنظر وكراسي ابو نفرين مافيه ، وكثير من الهمسات والضحك لو الود ودي تبرعت لاصحاب المطاعم و الشاورمه وخاطري وحلمي اني ألبس بنطلون استرتش ، وللمعلوميه كل ملابسي خياط ما الاقي جاهز ، وش اسوي بعمري ، مافي رياضه او شي يروح هالمنكر والله انه شي يفشل
عطوني حل الله يخليكم .:06:
NOOORHAN @nooorhan
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غيم2000
•
ام منوو :
حبيبتي مالك الا الرياضه شوفي الرياضه الي تناسبك وصيري سويها وكماان الاكل لازم لازم تسووي تخفيف بس كل شيء يبيله صبرر وبالتوفيقحبيبتي مالك الا الرياضه شوفي الرياضه الي تناسبك وصيري سويها وكماان الاكل لازم لازم تسووي تخفيف...
نورهااان اضحك الله سنك ..والله ضحكتيني من اسلوبك ...:hahaha:
الله يسعدك ,,,:27:
حبيبتي ...لامستحيل مع الامل والاراده ,,,والله كلما عزمتي واصّريتي بداخلك
واقنعتي نفسك بنفسك صدقيني راح توصليين بحوووووول الله ,,
اولا اصّري اصرار وحطي بين عيونك هدف واحد وهو الوصول للنحافه والرشاقه :7_5_127:
ثانيا ,,ابتعدي ابتعادا كليا عن كلا لاخطاء بحياتك ,,وامتنعي عن كل مايضر ويزيد وزنك:f226:
مثل السكريات وابتعدي عن شرب الشاهي بسكر وابتعدي عن النشويات الا القليل منها
اتبعي نظام صحي .,, وحطي براسك ان مشوارك طووويل ولكن بنجاااح ,,
ثالثا ..التوجه سريعا لاقرب نادي صحي ودوامي عليهم شهووووور وليس ايااام
وبعدين تتوقفي,,؟؟؟ لالالالا بل تابعي لاخر كيلوووووو ,,,
و استمري وانتي كلك امل وطمووووح وغاااايه ,,,:7_5_131::7_5_122::7_5_127:
رابعا ,,تجنبي الدهون ...وشاوروما ركن جحا خخخخخخخخخخخخخخخخ
تجنبي المشروبات الغازيه ,,,,واللحوم الحمراء ,,,,,,واشياء كثيره....
v
v
v
v
استبدليها بالزنجبيل والشاهي الاخضر واضيفي عليهم كمون ونعناع بدون سكر
يشرب قبل الاكل بنص ساعه 3 مرات باليوم ,, واستمري عليها مثل اسمك ,,,
المشي المشي المشي ,,,,,,,,,,,الرياضه ,,,,,,:7_5_131:,,,
استعملي المساج الجهاز الذي يكون على شكل حزام هزاز ,,,,,,
فانه ينفع لمؤخرتك باذن الله..وفي رياضه خاصه للمؤخره ,,,
وهو المشي على مؤخرتك لمسافه ثم العوده للخلف..
يعني تجلسي عادي وممدي رجولك على قدام وانتي قاعده وبعدين حاولي تتحركين
على مؤخرتك يمين ويسار ويمين ويسار بالزحف للامام ,,,,عرفتي وشلووون...
رهيبه للمؤخرررره...... وفي بالونات تباع عند حقين الرياضه مثل الكوره ..
تقعدين عليها وتنططين فانها تصغر المؤخره ,,,
شفتي برنامج الرابح الاكبر ....
شفتي سالمه الحبشي السعوديه .. كيف كانت ..؟؟؟
كانت مثل وصفك يعني تشبهك بالمرررررررررررره
كان لها مؤخره بشعه وصدر واذرعه كبيييره جدا ,,,, هل شاهدتيها بعد كذا كيف اصبحت ,,
ماشاء الله انحفت وصارت تهبل ............لانها اصرت وضغطت على نفسها ,,,
احنا مشكلتنا اننا نعرف انفسنا ولكن نقول وش نسوي وكيف نسوي وووالخ اعذار مالها داعي ,,
عذر اقبح من ذنب ......؟؟؟؟ لاحول ولاقوة الا بالله..........
يااختي والله كل شيء بهاالزمن ماعاد صار شيء مستحيل ,,,لو تشوفي قناة ام بي سي 4
والله يااجساااام بشعه لاخر درجه اوزانهم تصل الى 500 كيلو تخيلي واكثر ,,:ohmy:,,,
والله مع الاصرا والاراده والرياضه والرجيم الصحي والمتابعه الصحيه في خلال سنه واكثر
ماشاء الله تصل اوزانهم للمثاليه ,,,,,,,,ماشاء الله تبارك الرحمان ,,
استمري ولاتياسي ..وخلي طموحك كبير واملك بالله كبير ولاتتوقفي ,,
افعلي وتقدمي خطوااااااااااااااااات لعالم الرشااااقه وراح تجدين مسراااااااااااااات للسعااااده,,,
اتمنى لك كل التوفيق والنجاح بحياتك ,,
واي مساعده واي سؤال او استفسار ,,, راسليني ,,
واخواتك هنا ماراح يقصروا معاك ....افعلي واجري للسعي ان تصلي لهدفك
الصادق ...........لاتياسي ,,,صدقيني راح تنجحين وبقوة الله ,,,قولي
يارب ,,,,,,,,يارب ,,,
تحياتي ,,,,,,,,,,:39:
الله يعينك اختي
بس يبغالك في البداية امشي نص ساعة كل يوم او نص ساعة الصباح ونص ساعة الليل مع تخفيف الاكل
والله ينحفك يااااارب بصحة وعافية
بالتوفيق للجميع
بس يبغالك في البداية امشي نص ساعة كل يوم او نص ساعة الصباح ونص ساعة الليل مع تخفيف الاكل
والله ينحفك يااااارب بصحة وعافية
بالتوفيق للجميع
الله يعينك حبيبتي
يلزم لك نظام تخفيف ورياضه
اشتركي بنادي واذا منتي قادره فيه كتب للرياضه اشتريها ودوري فيها عن رياضه المؤخره
واستمري
والله يوفقك
يلزم لك نظام تخفيف ورياضه
اشتركي بنادي واذا منتي قادره فيه كتب للرياضه اشتريها ودوري فيها عن رياضه المؤخره
واستمري
والله يوفقك
*ملاذ*
•
والله يا اختي انها نفس مأساتي لكن وشلون صايره الأرداف مسوية علامه اكبر واصغر <> يعني فشله مره ومافيه اي ريجيم او رياضه تناسبها يعني لو من وراء يمكن اسوي نطيطه والا اجلس واتحرك لكن هذه معذبتني حتى في النوم ومتورمه مره مالها الا الشفط بس حتى الشفط زوجي مو مقتنع فيها يقول دوري غير هالمنطقه !!!!!!!!!
طيب وشنسوي ؟؟؟؟ خاصة ان كل من شافتني قالت يالله وش هالورمات الي طالع ؟؟؟ طيب هذه خلقة ربي الله مخلي جسمي كذا ..
الله يعيننا وانا سمعت ان فيه بعض المأكولات هي المسؤوله عن الزياده في هذه المنطقه مثل البطاطس والقرع وغيرها
واحسن شئ لهذه المنطقه من المأكولات هو الملفوف الي لونه بنفسجي يسلق ويصفى ماءه ويشرب بس انا ماعجبني طعمه جربي وان شاء الله ينفعك .
طيب وشنسوي ؟؟؟؟ خاصة ان كل من شافتني قالت يالله وش هالورمات الي طالع ؟؟؟ طيب هذه خلقة ربي الله مخلي جسمي كذا ..
الله يعيننا وانا سمعت ان فيه بعض المأكولات هي المسؤوله عن الزياده في هذه المنطقه مثل البطاطس والقرع وغيرها
واحسن شئ لهذه المنطقه من المأكولات هو الملفوف الي لونه بنفسجي يسلق ويصفى ماءه ويشرب بس انا ماعجبني طعمه جربي وان شاء الله ينفعك .
الصفحة الأخيرة
بس كل شيء يبيله صبرر
وبالتوفيق