وااااااااااو ذكرتني بالنفاس الله يعين يارب بالنسبة لي انا نجدية لكن مااتقيد بالنظام الصارم انو مافيه خرجة من البيت ولااتقيد بالسرير نايمة 24 ساعة لا طبعا اتحرك ببيتي عادي لاني قيصري وبعد مااطلع من المستشفى لازم امشي في بيتي مو نايمة طول الوقت اصلا خطر ممكن يسبب جلطة لاسمح الله بس مااطلع من البيت الا بعد 20 يوم اطلع مشوار وارجع يعني مو اروح زيارة واحرص على التغذية الصحية مو الدسم احاول اكلي يكون صحي ومفيد وطبعا مااستغني عن البر والتمر واللحم لكن قدر المستطاع بدووووووووون دسم لان الدسم ماله فايده فقط يسمن واحرص على الاعشاب بصراحة اول كنت مااحرص وكنت اطلع من النفاس ومعاي الاام بالظهر وتتعبني ارحامي فصرت احرص عليها والحمدلله بس اهم شيء الحركة والمشي لانها تشد الارحام والعضلات سواءللقيصري او الطبيعي واستقبل الناس عادي بس لازم سرير بس مااكون نايمة فيه طول الوقت لا اقوم واجلس واطلع من الغرفة عادي ولازم معاي احد يستقبل طبعا ونجهز الشكولاته والفطاير والزوار طبعا يجيبوا معهم مايقصروا والله يتمم علينا حملنا ويسهل ولادتنا يارب
بالنسبة لي انا نجدية لكن مااتقيد بالنظام الصارم انو مافيه خرجة من البيت ولااتقيد بالسرير نايمة 24 ساعة لا طبعا
اتحرك ببيتي عادي لاني قيصري وبعد مااطلع من المستشفى لازم امشي في بيتي مو نايمة طول الوقت
اصلا خطر ممكن يسبب جلطة لاسمح الله بس مااطلع من البيت الا بعد 20 يوم اطلع مشوار وارجع يعني مو اروح زيارة
واحرص على التغذية الصحية مو الدسم احاول اكلي يكون صحي ومفيد وطبعا مااستغني عن البر والتمر واللحم لكن
قدر المستطاع بدووووووووون دسم لان الدسم ماله فايده فقط يسمن واحرص على الاعشاب بصراحة اول كنت مااحرص
وكنت اطلع من النفاس ومعاي الاام بالظهر وتتعبني ارحامي فصرت احرص عليها والحمدلله بس اهم شيء الحركة
والمشي لانها تشد الارحام والعضلات سواءللقيصري او الطبيعي
واستقبل الناس عادي بس لازم سرير بس مااكون نايمة فيه طول الوقت لا اقوم واجلس واطلع من الغرفة عادي
ولازم معاي احد يستقبل طبعا ونجهز الشكولاته والفطاير والزوار طبعا يجيبوا معهم مايقصروا
والله يتمم علينا حملنا ويسهل ولادتنا يارب