السلام عليكم
صراحة أولا استثقلت إني أقرأ قصص البنات كلها ولكني كنت أجد في كل قصة شيء مميز من الإنجاز والإرادة الأمر الذي جعلني أبحث عن القصة التالية ولكني اكتشفت بأني انتهيت من قرائتها كلها كما أني أود أن أشارككم بكتاب حياتي ومشواري الطويل مع السمنة :( .
أنا من صغري كنت تبتوبة قليلا وليس سمينة جاءت مرحلة المراهقة وكنت 11 عاما وبدات السمنة تغزوني من كل جانب، والله يحفظ لي الوالد كان يحفظه يحضر كل مالذ وطاب من الشكولاتات وخصوصا الأنواع الإنجليزية التي لم تكون موجودة في الكويت في ذلك الوقت.
المهم بدأت مرحلة السمنة والوالدة بعد عمري ماشية معاي من رجيم لي رحيم وأنا كنت مستهينة بالوضع أتوقع إن برعصة زر ممكن إني أخسر وزن، في رابعة ثانوي نزلت كثيرا ولكني عوضتهم طبعا ( ماهانوا علي عشرة عمر ) وفي الجامعة عادوا ولكني أتبعت أنظمة غذائية شبيهة بالنتحار البطيء يعني 3 أيام أعيش على قهوة تركية مع سكر صناعي ، وذهبت بعد ذلك إلى د. محمد ربيع كان وزني 117 وبعد شهر أصبحت 107 كان إنجاز بالنسبة لي وأمي المسكينة كانت فرحتها أكبر من فرحتي أنا، ولظروف اضطررت أن أوقف قيدي لمدة كورس وكأنني أخذت على نفسي عهدا أن أعوض مانقصته وياليتني عوضت ما نقصته فقط وإنما أصبح وزني 127 :( .......................... ما أطول عليكم ( إنتي للحين ماطولتي .. ! ) تزوجت ووزني كان 128، في الشهر التاسع لأول حمل وصل وزني 141 كان كالصاعقة ولكن بعد الأربعين وصلت 113 وكان فعلا إنجاااااااااااااااااااااااااز ،ولكن هيهات هل تتركني الدهون بعد حملي الثاني كنت 124 واستطعت وأنا بأمريكا ( لظروف دراسة زوجي ) أن أصل ل 107 ، كلها 7 كيلو وأكسر حاجز ال 100 ، وما أن عدنا إلى الكويت ورجعت إلى عملي حتى عدت إلى 120 ولكن إن شاء الله غدا سأذهب إلى د. يوسف الخضر اتصلت وأخذت موعد معه وسأخبركم بالتفاصيل
آسفة للإطالة
:)
درة البحرين
انا غير متزوجة
من سنيتن تقريبا صار لي حادث وتركز بالقدم :(
وبعدها خفت حركتي بشكل كبير جداااااااااااا جداااااااااا
هذا السبب :(
لكن الحمدلله على كل الاحوال
المهم الان اني بخير وقدمي بخير ايضا
واساعم لجاهده للعودة كما كنت بإذن الله
دعواتكم يابنات دعواتكم
ادعو لي يابنات
ايضا الحالة النفسية السيئة (( ووالكارثه اكلي خفيف او بالاحرى اقل وحده بالبيت بأكل ))
الله يوفق الجميع وينولهم اللي بدهم ياه
انا غير متزوجة
من سنيتن تقريبا صار لي حادث وتركز بالقدم :(
وبعدها خفت حركتي بشكل كبير جداااااااااااا جداااااااااا
هذا السبب :(
لكن الحمدلله على كل الاحوال
المهم الان اني بخير وقدمي بخير ايضا
واساعم لجاهده للعودة كما كنت بإذن الله
دعواتكم يابنات دعواتكم
ادعو لي يابنات
ايضا الحالة النفسية السيئة (( ووالكارثه اكلي خفيف او بالاحرى اقل وحده بالبيت بأكل ))
الله يوفق الجميع وينولهم اللي بدهم ياه
قويه الإراده
تدرين قبل ما ابتدي برجيم كنت مشتركه بنادي والصراحه ما نقص وزني حتى 100 جرام
وبعدها وبسبب الظروف إلي مريت فيها اضطريت اني اترك النادي وبعدها عملت رجيم وبعدها الحمد الله بدأ وزني ينقص من غير رياضة
وحالياً اسووي رجيم وامارس الرياضة بالبيت لاني للاسف ماعندي وقت إني اروح امشي او حتى ادخل نادي :06: بس الحمد الله الوزن قاعد ينزل
تدرين قبل ما ابتدي برجيم كنت مشتركه بنادي والصراحه ما نقص وزني حتى 100 جرام
وبعدها وبسبب الظروف إلي مريت فيها اضطريت اني اترك النادي وبعدها عملت رجيم وبعدها الحمد الله بدأ وزني ينقص من غير رياضة
وحالياً اسووي رجيم وامارس الرياضة بالبيت لاني للاسف ماعندي وقت إني اروح امشي او حتى ادخل نادي :06: بس الحمد الله الوزن قاعد ينزل
Q8_AL-JOURY
لازم يا اختي تبتدين تعملي الرجيم وتنزلين وزنك
وخاصه خلال هالفتره
لان العمر يساعد ان الوحده تسوي الرجيم وكل ما كبر الشخص بعمره يصعب عليه الرجيم
وفوق هذا ربي يحفظج ويحفظنا تزيد الامراض
واحنا تونا شباب
لازم تهتمين في نفسك اكثر وتبتدين بالرجيم بينك وبين نفسك واهم شي لازم يكون رجيمك صحي علشان ما يرجع الوزن بعد نزوله وهذا إلي يحصل لك كل مره تعملين فيها رجيم وترجعين توقفينه يرجع الوزن مثل ماكان قبل وفوووق كم كيلوو بعد :22:
لازم يا اختي تبتدين تعملي الرجيم وتنزلين وزنك
وخاصه خلال هالفتره
لان العمر يساعد ان الوحده تسوي الرجيم وكل ما كبر الشخص بعمره يصعب عليه الرجيم
وفوق هذا ربي يحفظج ويحفظنا تزيد الامراض
واحنا تونا شباب
لازم تهتمين في نفسك اكثر وتبتدين بالرجيم بينك وبين نفسك واهم شي لازم يكون رجيمك صحي علشان ما يرجع الوزن بعد نزوله وهذا إلي يحصل لك كل مره تعملين فيها رجيم وترجعين توقفينه يرجع الوزن مثل ماكان قبل وفوووق كم كيلوو بعد :22:
الصفحة الأخيرة
كيفكم جميعا :)
درة شكرا على الموضوع .. و يمكن انا قلت شويا عن نفسي في موضوع مسابقتنا بس راح اتكلم شويا بالتفصيل هنا ...
انا من كنت صغيرة .. " طفلة " و انا عندي وزن زايد ... يعني كان شكلي زي البزورة المليانين خدود .. و حاجات كدة :42:
السبب تبع الطفولة ... اعتقد الكيت كات و الجالكسي و الايسكريم ... طبعا اي طفل يقبل على دي الاشياء ... بس انا يمكن ماكانت امي تمنعني لما ازيد حبتين ...
و كدا طبعا دخلنا مرحلة البلوغ ... عاد هنا انا ... شطحت بالطوول ... صرت طوييييلة ... و مرحلة المراهقة ... الي كان معقدني اكتر من وزني طووولي ... لانه صرت في طول امي او اطول مدري ... و كنت طويلة بين زميلاتي في المدرسة ... و طبعا كان في وزن زايد وصل لـــ 75
بس هنا سوويت رجيم ... طبعا ما كان في ثقافة غذاائية و لا شي .... كان كله حرمان × حرمان ..
بس دا الرجيم نزلني للــ 70
و بقيت على دا الوزن الى عهد قريب ... بس للامانة شكلي ككل اتصلح عن ايام المراهقة ... يعني محد يصدق انه وزني نفسه هو من ايام المراهقة يمكن عشان فرق الطول ...
قبل 4 شهور بالضبط ... مريت بحالة نفسية سيئة ... نزلت فيها 2 كيلو ..
و دحين بدأت الرجيم ثاني و نزلت فيه 3 كيلو ..
مع العلم صار لي مشتركة بالنادي 6 شهور ... لكن الرياضة لوحدها ما نزلت من جسمي و لا كيلو ... بس شدته .. يعني اتغير في المظهر ...
,,,
الخلاصة ..
انا اليام المراهقة ما كان عندي اي خلفية عن المعلومات الغذائية ... بس الآن انا دارسة اكتر من مادة تتعلق بالتغذية و قرأت اكتر من كتاب عن مواضيع التغذية ... من جد الثقافة الغذايئة تفرق عند الانسان .. يعني مو بس بالوزن يمكن حتى بالنفسية او شكل الجسم ...
و غياب الوعي الغذائي ايام مراهقتي ... و يمكن في البيت كله عندنا مافي وعي غذائي فهذا الي سبب وزني الزايد الي انا دحين بتخلص منه و مو ناااوية ارجع له باي شكل من الاشكال ...
كثير من المحبطين في العيلة او برا العيلة يقولوا انه بس اتزوج راح ارجع الوزن الي خسرته و اكتر :) بس انا متأكدة لاء ...
لسبب انه بس صار في وعي غذائي اكيد ما راح اخبص في الاكل ... و يمكن العكس راح اصير انا المتحكمة في عملية الطبخ و المواد الغذائية الي بتدخل و بتخرج من البيت ...
و انا في دراستي درست اسلوب المرأة الحامل و المرضع الي لازم تتبعه ... و ما دام عندي دي المعلومات ليش راح ارجع اسمن ثاني ... :22:
و سلااام