مها شرقية المملكه
•
الموضوع مره يشجع تحمست اكثر واكثر للرشاااااااااااااااااااااااااقه
قصتي مع سمنتي :(
اول شي ايام الطفوله كنت مليانه مو سمينه بس كانو اهلي معقديني واحس نفسي دبىىىىىىىىىىىىى
بمرحلة المتوسطه صرت شرهه بالأكل صرت اكل كم وجبه باليوووم
بالمدرسه وجبه
اول ماوصل البيت وجبه وبعدها الغداء وبعدها حلويااات وخرابيط ويعدها بعد حلوياات وبعدها عشاء دسم
يعني كان نظامي >>>>>> مشروع تسمين
سمنت وسمنت وسمنت لحد ماوصل وزني 70 :44:
انصصصصصصصصصدمت يوم وصلت لهالوزن
بعدها صرت اسوي رجيمات قاااسيه مع انه كان عمري صغير وقته
كنت احرم نفسي من الأكل ورياااضه علطوول
لحد مانحفت ورجعت لأيام الستينات :)
بعدها اهملت نفسي ورجعت سمنت ثانيه
وسمنت وسمنت وسمنت
وصرت مافكر بالرجيمات اساسا
بعدها دخلت الكليه وشفت الأجسام كيف :(
وشوفو عاد الأكل بالكليه كييييف حلا على فطاير طول الوقت وكل يوووم
زياده على كذا كنت ارجع البيت واكل فاست فووود
وانام واصحى بعد فاست فووود
بعدها صرت اكل حبوب كبد الحوت عشان اظافري وشعري وياليييييييييتني ماكلتها :icon33:
اللي قاهرني اني سألت الصيدلي تسمن قال : لآ قلت اكيد قال: أكيييييييييد
واكلتها واخلصت فيها <<<< اول مره تخلص بعلآج
وزادت شراهتي للأكل اكثر واكثر
ومره كنت احووووس بالنت واقرا موضوع عن هالحبووب وانصصصصصصصصصدم اكتشفت انها تفتح الشهيه
واروح طيراااااااان وارميها بالزباله وانتم بكرامه
وطبعا استمريت على نظآمي يعني مافكرت اسوي دايت
حتى ميزان ماكان عندي
ويجي ذاك اليوم ونروح لأختي والاقي ميزان عندها
قلت خل اوزن نفسي توقعت نفسي بالسبعينات بالكثييير
يوم وزنت والاقي وزني 82 ونص بعد
قلت لأختي اكيييييييد ميزانكم خربااان <<< مو مصدقه :icon33:
الميزان اوك انا اللي اتوووهم :(
وببداية العطله الصيفيه كان فيه مناسبة ولبست فستان عندي تخيلووو يابنات شكله ماينطاااق علي
قبل كنت البسه مقبووول
انقهرررررررررت جتني حاله نفسيه خصوصا اني متحمسه لهالمناسبه
قالو خواتي اشتري غيره
بس مابي اشري عارفه حتى لو شريت مقاسي بظل سميييييييييييييييينه ماراح يتغير شي
مابي اروح زواااج واشوف اجسااام رووووعه وانا جسمي يفششششششششل
كأني ام 40 سنه مو 20 سنه :(
تصدقووون يابنات فيه كلمه للحين ترن بأذني اذكر مره صار لي موقف ايام المتوسط مع وحده من الأداريات
جيت مشيت وخليتها تدرون وش قالت لي
يووووووووه يابنات لو تدرون وش كثر بكييييييت يوم سمعت هالجمله
لو سامعتها من بنات عادي لكن من حرمه كبيره جرحتني اكثر
حسيت بأحراج مو طبيعي من نفسي ومن جسمي كرهت عمري
ومره كنت في زواج وشوفو البنات عاد اجسام وكشخه طبعا اجسامهم تأهل مو مثلي
جت لمي وحده قالت لي تصدقين انتي احلاااا من كل هاللي يرقصون
بس اللهم انتي يبيلك جسم مثل اجسامهم !!
فعلا انا حلووووه <<< ماتمدح نفسه ابد
يعني بالرغم من اني سمينه لي خصر ويزهاني اللبس :D
المهم بنهاية اخر يوم بالكليه وعدت البنات اللي بشلتي
وقلت لهم ان شاء الله مايجي الترم الجديد الا وانا رشيييييييييييقه
وبديت قبل رمضان بشهر اخفف اكلي وماكنت احرم نفسي من شي ابداا
يعني اذا طلعت او جانا احد اكل من كل شي لكن احسب كل شي اكله وماكثر
وطبعا كنت اسوي رياضه اقل شي لمدة نص ساعه واذا حصل فرصه مشيت لو نص ساعه
وطبعا ماكنت استغني عن الشاي الأخضر
والحمدلله ياااااااااااارب
بعد شهرين من التخفيف والرياضه نقصت 9 كيلووو ونص <<< اهم شي النص خخخخخخخخ
وصار وزني 72 ولله الحمد
والحين رجعت لنظام التخفيف مره ثانيه وان شاء الله بستمر شهرين لعيد الأضحى
واوصل لعالم الستيناااااااااااات يارب
اهم شي نفسيتي صارت احسن بكثيييييييييير
اللبس صار علي احلااااااا
كل من شافني بالعيد قال محلووووووووووه طبعا هم يقصدون اني ناحفه خخخخخخخخ
ثقتي بنفسي صارت اكبر بكثيييييييييير
واحلا شعور لما البس لبس قديم لي ويطلع وسييييييييع
او لما البس شي ضيق علي او كان مايدخل ومحلوووت في الدولاب والحين يدخل بكل سهوووووووووله هههههههههه
بنات نصيحه اهتمو بأجسامكم وابتعدو عن الرجيمات القاسيه
والله ينول كل وحده اللي في بالها
وينحفنا بصحه وعااااااااااافيه اهم شي
,
’
قصتي مع سمنتي :(
اول شي ايام الطفوله كنت مليانه مو سمينه بس كانو اهلي معقديني واحس نفسي دبىىىىىىىىىىىىى
بمرحلة المتوسطه صرت شرهه بالأكل صرت اكل كم وجبه باليوووم
بالمدرسه وجبه
اول ماوصل البيت وجبه وبعدها الغداء وبعدها حلويااات وخرابيط ويعدها بعد حلوياات وبعدها عشاء دسم
يعني كان نظامي >>>>>> مشروع تسمين
سمنت وسمنت وسمنت لحد ماوصل وزني 70 :44:
انصصصصصصصصصدمت يوم وصلت لهالوزن
بعدها صرت اسوي رجيمات قاااسيه مع انه كان عمري صغير وقته
كنت احرم نفسي من الأكل ورياااضه علطوول
لحد مانحفت ورجعت لأيام الستينات :)
بعدها اهملت نفسي ورجعت سمنت ثانيه
وسمنت وسمنت وسمنت
وصرت مافكر بالرجيمات اساسا
بعدها دخلت الكليه وشفت الأجسام كيف :(
وشوفو عاد الأكل بالكليه كييييف حلا على فطاير طول الوقت وكل يوووم
زياده على كذا كنت ارجع البيت واكل فاست فووود
وانام واصحى بعد فاست فووود
بعدها صرت اكل حبوب كبد الحوت عشان اظافري وشعري وياليييييييييتني ماكلتها :icon33:
اللي قاهرني اني سألت الصيدلي تسمن قال : لآ قلت اكيد قال: أكيييييييييد
واكلتها واخلصت فيها <<<< اول مره تخلص بعلآج
وزادت شراهتي للأكل اكثر واكثر
ومره كنت احووووس بالنت واقرا موضوع عن هالحبووب وانصصصصصصصصصدم اكتشفت انها تفتح الشهيه
واروح طيراااااااان وارميها بالزباله وانتم بكرامه
وطبعا استمريت على نظآمي يعني مافكرت اسوي دايت
حتى ميزان ماكان عندي
ويجي ذاك اليوم ونروح لأختي والاقي ميزان عندها
قلت خل اوزن نفسي توقعت نفسي بالسبعينات بالكثييير
يوم وزنت والاقي وزني 82 ونص بعد
قلت لأختي اكيييييييد ميزانكم خربااان <<< مو مصدقه :icon33:
الميزان اوك انا اللي اتوووهم :(
وببداية العطله الصيفيه كان فيه مناسبة ولبست فستان عندي تخيلووو يابنات شكله ماينطاااق علي
قبل كنت البسه مقبووول
انقهرررررررررت جتني حاله نفسيه خصوصا اني متحمسه لهالمناسبه
قالو خواتي اشتري غيره
بس مابي اشري عارفه حتى لو شريت مقاسي بظل سميييييييييييييييينه ماراح يتغير شي
مابي اروح زواااج واشوف اجسااام رووووعه وانا جسمي يفششششششششل
كأني ام 40 سنه مو 20 سنه :(
تصدقووون يابنات فيه كلمه للحين ترن بأذني اذكر مره صار لي موقف ايام المتوسط مع وحده من الأداريات
جيت مشيت وخليتها تدرون وش قالت لي
يووووووووه يابنات لو تدرون وش كثر بكييييييت يوم سمعت هالجمله
لو سامعتها من بنات عادي لكن من حرمه كبيره جرحتني اكثر
حسيت بأحراج مو طبيعي من نفسي ومن جسمي كرهت عمري
ومره كنت في زواج وشوفو البنات عاد اجسام وكشخه طبعا اجسامهم تأهل مو مثلي
جت لمي وحده قالت لي تصدقين انتي احلاااا من كل هاللي يرقصون
بس اللهم انتي يبيلك جسم مثل اجسامهم !!
فعلا انا حلووووه <<< ماتمدح نفسه ابد
يعني بالرغم من اني سمينه لي خصر ويزهاني اللبس :D
المهم بنهاية اخر يوم بالكليه وعدت البنات اللي بشلتي
وقلت لهم ان شاء الله مايجي الترم الجديد الا وانا رشيييييييييييقه
وبديت قبل رمضان بشهر اخفف اكلي وماكنت احرم نفسي من شي ابداا
يعني اذا طلعت او جانا احد اكل من كل شي لكن احسب كل شي اكله وماكثر
وطبعا كنت اسوي رياضه اقل شي لمدة نص ساعه واذا حصل فرصه مشيت لو نص ساعه
وطبعا ماكنت استغني عن الشاي الأخضر
والحمدلله ياااااااااااارب
بعد شهرين من التخفيف والرياضه نقصت 9 كيلووو ونص <<< اهم شي النص خخخخخخخخ
وصار وزني 72 ولله الحمد
والحين رجعت لنظام التخفيف مره ثانيه وان شاء الله بستمر شهرين لعيد الأضحى
واوصل لعالم الستيناااااااااااات يارب
اهم شي نفسيتي صارت احسن بكثيييييييييير
اللبس صار علي احلااااااا
كل من شافني بالعيد قال محلووووووووووه طبعا هم يقصدون اني ناحفه خخخخخخخخ
ثقتي بنفسي صارت اكبر بكثيييييييييير
واحلا شعور لما البس لبس قديم لي ويطلع وسييييييييع
او لما البس شي ضيق علي او كان مايدخل ومحلوووت في الدولاب والحين يدخل بكل سهوووووووووله هههههههههه
بنات نصيحه اهتمو بأجسامكم وابتعدو عن الرجيمات القاسيه
والله ينول كل وحده اللي في بالها
وينحفنا بصحه وعااااااااااافيه اهم شي
,
’
الصفحة الأخيرة