ام خلفوه
ام خلفوه
مشكووووووره اختي وانشالله راح اسويه
عل وعسى الكرشه تروح
كلبوزة
كلبوزة
انا اسجل معكم فى اسبوع لا كرش بعد اليوم

لكن ما فى وصفة او شى نشربة مع هذا البرنامج حتى تكون النتايج اسرع


والله معنا ويوفقنا جميعا
تبّــــوله
تبّــــوله
فرحتوني بتفاعلكم حبيباتي

hanadie

هلا يا قمر.. شرفني مرورك وان شا الله بنطير هالكروشه ونفتك

بالتوفيق عزيزتي



mear222

العفو حبيبتي


شذا الزيزفون

هلا حياتي.. ان شا الله بتطير وبتحملي وبتولدي وانتي سمبتييييييييييك.. تفاءلو بالخير تجدوه

وبدل البنطلون شوفي تنوره ضيقه بس مو ضيقه من الخصر بس يعني موديلها يكون مفصل للجسم والكرش مبينه فيها زيييييين والارداف والفخوذ حتى تشوفيها بعد هالاسبوع شلون صارت بدون الكرش.. بس لا تستعملي تنورة مو مفصله للجسم كله

والاعشاب مشكلتها انه اللي يناسب وحده ما يناسب الثانيه وكل الاعشاب بدون استثناء حتى الشاي الاخضر الاكثار منه لا يخلو من المشاكل .. فخلينا على الاشياء المتفق عليها مثل الما والرياضه.. واذا في اعشاب انتي تحبيها وتناسب جسمك مو غلط تساعدك بهالفتره

والرياضه بس تنترك ما يرجع شي كله يروح يروح يروح باذن الله

بالتوفيق يا قمر


فوفو الاموره

الله يخلي لي طلتك الحلوة يا حلوة


إلهام1

هلا فيكي معنا.. وترا يا بنطير هالكريشه الحين يا بتظلها كابسه على نفسنا باالاعراس وغيره وعمرها ما بتطير. هي شويه اراده وشويه تنظيم..

بالتوفيق حبيبتي

ام خلفوه

هلا فيكي معنا.. شرفتينا يا بطه


كلبوزة

هلا فيكي حياتي

واذا حابه تستعملي شي يساعد شوفي شي انتي مجربيته ومتاكده انه يناسب جسمك


بس صدقوني يا بنات انه الماء كفايه عن كل الاعشاب وعن تجربه.. حتى مرات افكر انه هالاعشاب ما تفيد بعض البنات الا لانهم يتضرون عن طريقها يشربون ماء زياده.. واسالو مجربه!! وكل وحده ادرى بجسمها
كوكية وبس
كوكية وبس
طيب وشو النظام ؟؟؟؟؟


بس ماااااااء ورياضه!!!!!!!1

طيب انا اشرب كل صباح مويه فاترة مع ليمون .. وافطر بس قليل . غدا عشاء ما فيه

لو جعت اكلت خضار ورقيه خس بقدونس وبالليل تفاحه

اسوي هذا يعني اكمل عليه مع نظامكن والأ كيييييييييف؟؟؟!!!
شهود
شهود
نسوي التمرين مع شفط البطن لجواء ؟؟؟؟؟؟ ولا نترك الوضع على ماهو عليه ؟؟؟؟؟