كوكية وبس
هلا عزيزتي
ما في نظام لانه شغلنا مو دايت شغلنا بس نطير الكرش.. اذا حابه تسوي برنامج من عندك او تخفيف يساعد.. بس نظامنا بس ماء+ رياضه ورووووووعه لا يبي جهد ولا طبخ معين والنتائج فتاااااااااااااااكه باذن الله
يعني خليكي على اكلك اللي ماشيه عليه بس زيدي عليه الماء والتمارين اللي كتبتها وبتشوفين اللي يسرك ان شا الله
هلا فيكي يا قمر
__________________
شهودتي.. هلا بطلتك يا رشيقه
خليه على ما هو عليه وراح تحسين انه بينشفط من روحه
بالتوفيق يا عسل
__________________
حسناء العمر
هيك الهممه.. يللا اشربو مي.. يللا اشربو مي.. يللا اشربو مي <<<< تشجيع كره سله
بالتوفيق حسونتي
__________________
كوكية وبس
هلا عزيزتي
ما في نظام لانه شغلنا مو دايت شغلنا بس نطير الكرش.. اذا حابه تسوي...
هلا عيوني
قلدتيني!! ان شا الله انا وانتي بعد اسبوع بنكون 65 قولي امين
وشدي حيلك كلها ربع ساعه في اليوم بس التمارين فععععععععععععااله باذن الله
______________________
كوكية وبس
يا عيني على الحماس.. ترى شكله ما خرب وزنك غير الكوكيز.. تدرين.. كنت بسمي نفسي سنكرز او جالاكسي.. قلت اللي فيني مكفيني.. بلاش احبهم واعشقهم بزياده خليني اسمي نفسي شي " لو كالوري" ههههههههههاي
وتذكري التمارين يا قمر.. جدددددا مفيده.. عن تجربي بس ما قلتي لنا قياساتك وجربتي بنطلون واللا لا؟
______________________
ms_shosho166
هلا فيكي نورتينا يا قمر