بنااات انا تعبت من يوم اني صغيره وانا رجيم وارجع اسمن تعبت من السمنه والنحف والحرمان
لالاواللحين زوجي طايح في سالفة انتي ماتاكلين معي ويرفض اسوي رجيم مع العلم اني اجيب اكلي معه بس مايبي مللل وبصراحه معه حق انا مليت
ابي حل مضموون انحف من دون مااااسوي رجيم وادوخ وحالتي حاله :06:
بقولكم طريقه وحده اعرفها يوم شفتها ماصدقت تقول لها سنة كاااامله متبعده عن الخبز الابيض والرز ماتاكله ابدا الا في زواج او مضطره
ورااااييييييييح نصها ماشاء الله
نبي نطرق ننحف من دوون رجيمات قوي او حرمان ابي طرق وتفااااااااااااااااااااااااااااااااااعل:p
بنوووتة حواء @bnooot_hoaaa
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اناعمري ماسويت رجيم ماعندي ارادة قوية وزني مومرة دبة بس يبغالي شوية انا بعد الحمل والولادة اجلس ست شهور وزني يرجع بس حملي الثالث وزني وصل80 بس نزلت بعد الولادة وسرت 75 والحين بعد سنة من الولادة وزني 69 ونفسي انزل كمان بس بدون رجيم ما احب اتقيد باكل معين استخدمت بذرة الكتان فترة تجيب اسهال 000 رجيم الموية سهل ومريح انا استخدمة00معليش قلت قصة حياتي خخخخ النهاية
اهلين عزيزتي
والله الرجيم حرمان وحرق اعصاب
افضل شي التخفيف فطورك يكون عادي من الموجود بس نص الكميه والغداء نفس الشي
العشا تاخذي تفاحه اوزبادي قليل الدسم اومنزوع الدسم ويكون قبل النوم بفترة ثلاث ساعات الابتعاد عن السكريات والنشويات اوتقليل كميتها في الوجبات شرب المويه بكميات كبيرة الاكثار من الورقيات والخضراوات
الفاكه تصير حصتين اوثلاث حصص
وما انسى الرياضه اقلها المشي مدة نص ساعه
واهم شئ ماتستعجلي النتايج,,,,,موفقه حبيبتي
والله الرجيم حرمان وحرق اعصاب
افضل شي التخفيف فطورك يكون عادي من الموجود بس نص الكميه والغداء نفس الشي
العشا تاخذي تفاحه اوزبادي قليل الدسم اومنزوع الدسم ويكون قبل النوم بفترة ثلاث ساعات الابتعاد عن السكريات والنشويات اوتقليل كميتها في الوجبات شرب المويه بكميات كبيرة الاكثار من الورقيات والخضراوات
الفاكه تصير حصتين اوثلاث حصص
وما انسى الرياضه اقلها المشي مدة نص ساعه
واهم شئ ماتستعجلي النتايج,,,,,موفقه حبيبتي
SOMONAY
•
تخفيف +المشي لمدة نص ساعه يومياً وشوفي النتيجه نهاية كل اسبوع
هذا اذا ماتبين الرجيييييييييييمات
والله يوفقج
هذا اذا ماتبين الرجيييييييييييمات
والله يوفقج
الاحظ كم وحده قالت التخفيف ثم التخفيف
اجل بمناسبة الصيف مافيه عشاء بتعشى زبادي او جح اشتقنا له ههههههههههه
اما بذرة الكتان وهالاشياء مااجربتها والله
من عنده طرق يفيدنا ومجربهااا؟؟؟
اجل بمناسبة الصيف مافيه عشاء بتعشى زبادي او جح اشتقنا له ههههههههههه
اما بذرة الكتان وهالاشياء مااجربتها والله
من عنده طرق يفيدنا ومجربهااا؟؟؟
الصفحة الأخيرة
خلي كل اكلك
اتبعي رجيم السعرات ماتحسين انك اتسووين رجيم