سمعت ان صبغ الشعر والتعطر بالعطر والإستحمام مضر اثناء الدورة
وسمعت ان عدم غسل المنطفة بالصابون وقت الدورة افضل
ايضا البردقوش مضر وقت الدورة
بالنسبة لي المرامية جدا رائعة لقرف الم الدورة
فوط اولويز اكتشفتها الأسؤا بعد ماكنت تظنها التوب ،،، صوفي وفي كويسة وفام كنت اقرف منها لكن تطورت جدا الآن واصبحت مريحة

بالنسبة للاكل ابتعد عن الحمضيات واللي يسبب غازات مثل الحمص والفول، الفلافل < تسبب الم ونفخ بالبطن :angry:
اشرب القرفة اول يومين، واشرب البابونج <<< فضيييع مريح بشكل
ما اشيل اشياء ثقيلة، احس حركتي تقل في ايامها هههههههههههههههه:42:
فيني عادة غريبة قبل موعدها بيوم تلاقينا اكل شبسات بشراهه وهو غلط الشبس يسبب اضطربات وحوووسة :09:
النظافة عادي الاستحمام اليومي والمعتاد، نوعية كوتكس ورِيا افضل الانواع عندي<< ما استبدلهم باي نوع ثاني:26:
وووبس :)

أوف الدوره وماأدراك مالدوره
ألام فضيييييييييعه أحس بالموت ..

عادي ايام الدوره زي الايام العاديه
في الاكل والشرب وكل شي والله عادي لاهتمام ولاشي

رفع