فون فون
•
مشكورة
خواتي الغاليات اكبر مشكله الجميع يعاني منها هي قلة شرب الماي
لا تخاين من الحمامات العموميه اهم شي نظافتها
وخلي عندج في الشنطه دايما معقم عشان تعقمين فيه طوق المرحاض قبل ما تيلسين
او الورق اللي يستعملونه في حمام الطياره
بس ضروري شرب الماي
وفي موضوع قريته مره عن الماي بدوره وبنزله لكم ممتااااز
اختي كرز حاولي تاكلين اللحم الاحمر مره وحده بالاسبوع بس
وبعد في فيتامينات تقدرين تاخذينهم بداله
الذهب الاصلي الحمدالله جذيه تمام
لا تخاين من الحمامات العموميه اهم شي نظافتها
وخلي عندج في الشنطه دايما معقم عشان تعقمين فيه طوق المرحاض قبل ما تيلسين
او الورق اللي يستعملونه في حمام الطياره
بس ضروري شرب الماي
وفي موضوع قريته مره عن الماي بدوره وبنزله لكم ممتااااز
اختي كرز حاولي تاكلين اللحم الاحمر مره وحده بالاسبوع بس
وبعد في فيتامينات تقدرين تاخذينهم بداله
الذهب الاصلي الحمدالله جذيه تمام
ღ العيون الخجلى ღ :
تسلمين والله اختيه عالنصائح الحلوه ^^ وانا بصراحه بقولج انا اشرب الماي تقريباً مره وحده باليوم @_@ واكثر شي اطيح فيه الحليب مال ريمبو الصبح العصر المغرب قبل ماارقد... وبالنسبه للخضراوت:اكل منها اكثر شي الجزر والفواكه:التفاح واحيانا الموز ^^ وبعترف لج اني في الايام الاخيره وايد قمت اكل من الكافتيريا وخاصه الهمبرغر... وانا بشرتي قامت تخترب بصراحه وقامت تطلع لي حبوب وبقع وابغي ألحق على ويهي قبل مايحل الدمار الشامل @_@ وبحاول اني اطبق نصايحج ^^ وتسلمين غناتي مره ثانيه ماتقصرين ^^تسلمين والله اختيه عالنصائح الحلوه ^^ وانا بصراحه بقولج انا اشرب الماي تقريباً مره وحده...
الغاليه لازم تنتبهين لنفسج
وتغيرين عاداتج الغذائيه
اذا تبغين بشرة صافيه وخاليه من الحبوب:26:
وتغيرين عاداتج الغذائيه
اذا تبغين بشرة صافيه وخاليه من الحبوب:26:
الصفحة الأخيرة