تعاني من اكتئاب ما قبل الدورة ؟ / تم

الصحة واللياقة

السلام عليكم !!!
هالحقيقة اكتشفتها من شهرين !
بعد معاناة سنيييييييييييييييييييييييييييييييين من الاكتئاب اللي مااعرف سببه يطب عليا فجأة !!!

وأخيرا بدأت أربط اللي يصيبني بالتاريخ واكتشفت مع قراءة مقال
سبحان الله إني أعاني من متلازمة ما قبل الطمث!!

10 أيام من ك شهر خارج حياتي !! ثلث الشهر ضائع بالاكتئاب والنظرة السلبية والحزن غير المبرر
والطاقة اللي معدومة في جسمي الحمد لله على كل حال

فإن كنت تعاني مثلي
يلاّ تنبادل خبرات

كيف تأقلمت مع دائك ؟ كيف تعيشي هذي الأيام الصعبه ؟ كيف تتجاوزي هالاعراض ، وهل وصلت لاتفاقية مع من يعيشون معك حتى يساعدوك؟

قرأت بأن العلاج في اكل وجبات متنوعة خلال اليوم ،
وأخذ الكالسيوم وفيتامين ب6
هل جربتي شيء منها!؟
78
91K

هذا الموضوع مغلق.

ريــمــاز
ريــمــاز
الله يعينك ياقلبي.. والله من كثر ماكنت متضايقه امس كنت بنزل موضوع

بس انا مااظن عندي المتلازمه مجرد قبل الدوره بكم يوم اكون عصبيييييييييييييييه وكله هواش

وصرااااااااخ على الي في البيت .. والله امس هاوشت امي مدري ليش وكنت بقولها ان الي فيني

بسبب الدوره بس ادري بتقولي انتي دووم عصبية ههههههه.. بس الحمد لله على كل حال كلها اسبوع المزاج يكون فيه زفت
** فديت الكويت **
قبل الدورة بأسبوووع نفسيتي تكون زفت وكله احب اكل :\
و طبعا الاعصاااااااب حدث ولا حرج طول اليوم اكون عصبيه
واطلع الحرة بزوجي مسكين ههههه :\

مشكورة
narjisse
narjisse
عندي نفس المشكلة وتسبب لي مشاكل كثيرة مع زوجي دموعي تنزل على أتقه الاسباب وعصبية لدرجة كبيرة ومكتئبة أنا دايما أطلب من يتفهم الأمر ويقدر ظروفي في هذ المرحلة بس تعرف الرجال ما يعترف كثير بهذ الأشياء نفسي أعرف علاج لهذ الحالة لإن أخاف تسبب لي مشاكل بالمستقبل
bent.aldossary
bent.aldossary
قووووووووووة


انا بعد تصيدني نفس الحاله قبل الدوره اصير عصبيه وبسرعه اتنرفز واتملل وااااااايد واحس بضيقه وخنقه واكره نفسي

ياربي شنو الحل ؟؟
ام انووونه
ام انووونه
انفس الحاله واكثر شي احط حرتي بعيالي المساكين مايدرون وش فيني