حبيبتي تابعي على اليوتيوب ازاي خست اميره٤٥ كيلو في ثلاث شهور وراح تحمسك على الرجيم وبدايتها كانت ازاي وهي طاقه ايجابيه صراحه

بلا رجيم بلا وجع راس سوي تكميم ورتاحي

ي قلبي انتي جربي حبوب ريداكت
بنات كثير نحفن عليها 18 كيلو
ؤعشرين منتازه
ؤهي مخصصه للي وزنهم فوق 100
ؤسعرهن مو غالي كثير
اعرف بنات نحفن ع الحبوب بالهبل
متواجدات الحبوب عندنا بالاردن
بس مدري تلاقيهن عندكم
انتي سوي بحث عنهن
ؤشوفي الي بناسبك
ؤنصيحه الرياضه ؤشرب الماي
والاكل الصحي ينحفن مع الاراده والصبر
ؤكمان انا جربت نصائح سالي فؤاد للتخسيس
شوفيهن ع اليوتيوب نحفت عليهن كثير
ؤفي ناس نحفت عليهن 30 و40 كيلو ..
هاض كل الي اقدر افيدك بي
ربي يسعدك وفرحك ♡

خففي اكل وبس كلي نفس الي تاكلينه بس النص وتحركي يوميا نص ساعه حطي تلفزون وتمرني اطلعي وانزلي الدرج واشربي ماء كثيير وزنجبيل وقرفة وصومي صيام متقطع

يووووه