انا ندي

ما عليج من حد استمري مش لازم مشجعين في البيت احنا معاك قلبا وقالبا
الله يقوي عزيمتج

صباح الخير
شكرا علي التشجيع
انت نفسك تمشي في ليل القاهره وانا نفسي اروح دبي في مهرجان التسوق
ضي القناديل
ممكن تحكي لي ازاي قدرتي تنزلي 25 كيلو في 5 شهور لان عندي اختي من الوزن التقيل وعايزه ااتابع معها واشجعها ( لو ما في تعب قوليلي الريجمات وعملتي ايه ؟)ما عليكي امر
وان شاء الله تخسي وتكوني زي ما نفسك واحسن

ضي القناديل
يارب يجمعنا في جنات النعيم المقيم ................زيارب

عزيزتي الريجيم سريع فعلا وان كنت ازيد آخر الاسبوع كيلو على مااذكر ،،،،،،،،،،،،،،،
بس اذاعرف السبب بطل العجب ،،،،،،،، كان السبب هجومي على المعجنات والفطاير والكروسونات............. يمي يمي يمي
المهم الحين عرف كيف اقدر احافظ على وزني في المعدل........... نعمه من الله
المهم عزيزتي خلج صريحه لابعد الحدود ، وقولي لنفسج شواللي خلاج تضيعي التعب في 25
كيلو ....................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اعتقد ان السبب هو العودة لنظام الحياه الغلط ........ بالمختصر العربي
اكل ومرعى وقلة صنعه ............فهمتي على ولالالالالالالالالالالالالالا
لازم نغير مفهومنا للحياة نحن ناكل لنعيش ولا نعيش لناكل............ولا شو رايكم
خل التفاح روعة اهم شي الاستمرار عليه ،،،،، بس تركيه اول يجف على جسمج
لانه يطلع ريحه اذا لبست بدون ماينشف!!!!!!!!!!!!!!!!!
بس النتايج روعه.............
وحطي ملعقه خل التفاح مع كوب ماء دافي اوحار يكون بعد افضل.....وهني وعافيه
كانت عندي خدامه الله يذكرها بالخير ، على الريق تشرب ماء ساخن، وانا اقول شو تسوي هذي
تحرق بلاعيمها ، بس صدق كانت نحيفه......
تحياتي

الدرة المكنونه....
لاشكر على واجب،،،،،،،،، على الرحب والسعه..

بيتزا
صراحه رفعتي معنوياتي ...........جزاج الله خير