فتاة القرآن........................... هيه:24:
هاه استانستي......... ليش لان هذا الريجيم ما فيه سحر ، يعتمد على السعرات الحراريةالقليلة
وانتي بتاخذي برتقال بدل التفاح ،والخوخ ،حتى انا مرات أحذفهن :27:
يعني اليوم مثلا ما بكل همبرجر لان فيه اكثر من 200 سعرة .
شورايج بالتكتيك:19:




اختي ما يهم بالعكس انتي تهمينا واييييييييييييييييييييد:32: :
ويهمنا انج تنضميلنا، عشان نكون عون لبعض
على الاعداء( الوزن):42:


omahmed
حبيبتي وجودج ينور الموضوع، عسانا ما نخلى منج :14:



ام عبودي ورهوفي
يا مسى الفل والياسمين،:27: :55:
شو عزيزتي بتجربي ولا داشه بالغلط

بنات شرايكم اكتب لكم ، معلومات عن الريجيمات ،والاكل الصحي والطرق الغلط اللي يسويها ىالبعض
او على الاقل يعتقد فيها............. هاه حابين........................ ولا :26:

اختي الصائمة لله
ان شاء الله تخسرين الوزن اللي تبينه
وآنا مثل ما قلت لج انشاالله ابدي الريجيم الاسبوع الجاي
بس حبيت اعرف انتي كم طولج لأن آنا طولي 167 ووزني 75 يعني متروسه
وابي اوصل لوزن ال64 كبداية وبعدين اخطط لل60
تعرفين آنا وزني كان 59 قبل الزواج وسمنت بالحمل الأول وبعد الولادة وصل وزني مثل قبل 59
ولكن بعد ولادتي الثانية صار وزني 64 والحين صار لي 3 سنوات من ولدت
وزني الحين 75 بموت من وزني وودي ارد مثل ايام قبل
ان شاء الله ريجيمج يجيب نتيجة
بس قوليلي الحين اسوي 4 ايام وبعدين اريح كم يوم اريح عسان ارجع
اسويه ويصير اكمل عليو ناطرة ردج لي
وحاسة بمعاناتج لأني عايشة نفس الوضع

الصائمه لله

والله انا نفسي اجرب لاني عملت انواع مختلفة من الرجيم ووزني ما بيقل غير كيلو واثنين
مستنية اسمع منك اليوم ان شاء الله خبر حلو تقولي لي فيه نقصت كام كيلو
وبالتوفيق ان شاء الله

pitza مشكوررررررررررررره على التشجيع ، بس ترا انتي لازم اجباري تنقصين .........................ليششششششششششششششششششششششششششششششششش








ما دام سالتي ليش ،انا بقولج:27:

لان ريلج شاف عليج الضعف يوم توش عروس ، يعني بيبدا يقارن ، حتى لو هو يقول انه شكلج عايبنه

فكل وقت ...سواء متينه او ضعيفه:55: ترا كلام الريايل اكثر ما ينعرف له ................................. لا يقوم يعرس عليج ،ويبله منيكان........ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ امزح


بس يعني المختصر ما بخليج لازم تضعفين ....... لازم نتساعد :26: ولا ما ينفع بدون ما ندفع فلووووووووووس


شوفي انا يوم السبت الصبح ،يعني قبل ما اتريق يعني قبل هالريجيييييييييييييييييييييييييم

وزنت وكانت المصيبه 66،800 بالميزان الالكتروني
وطبعا طولي 165 سم

وبكره الصبح بخبركم ،كم صار وزني:27:

طبعا انا امشي يوميا ، حكم الريجيم مب حكم البشر:06: علينا بس ان شاء الله تصير عادة

وصراحة انا اول مرة اجرب هالريجيم ان شاء الله يضبط

وبريح اخر الاسبوع

ما انصحج تسوينه متواصل لانه يتعب وبعدين يتني شوية دوخه وانا ماناقصه بس يالله اقول اليوم ويعدي وارد اشحن طاقتي اخر الاسبوع............بس ان شاء الله ما ازييييييييييييييييييييييييييييد ،اخر الاسبوع تررررررررررررررى بنقهر:06: