شكرا علي النظام فعلا صحي جدا
تسلم يدك اختي الصائمه لله
ان شاء الله راح اتبعه بعد ما اخلص الرجيم الي بعمله الان

الله يسلمج يارب ، موفقه..........

أحس انه مو ماااشي ويااي :( صااار فيني احبااط معني قللت حتى الكمية ما اكلها كلها و انقص من القطعتين قطعة و همن مو نافع و ما اخربط بوسط الاكل الا اشرب عصير اناناس شوية بعد :(

مينونه
خير شو صار ؟؟ ليش زعلانه؟؟؟

يعني مانقصتي؟؟!!!!!!

معاك قلبا وقالبا .... لايأس مع الحياة..

كثري ماي .... وزيدي الحركه...

يأهلا بالأخوات أسفة جدا يا (أنا ندي) على التأخير بس انتي عارفة اننا في أجازة بمناسبة مولد النبي كل عام وأنتم بخير وأنا ح حاول يا ندي أشوفلك ورق الريجيم لأني لي صاحبة اخذته مني مش فاكرة هو ين لأنك زى ما أنتي عارفة اني عملت الريجيم من سنتين بس للنصيحة بلاش لأنك بمجرد انك توقفي الريجيم بترجعي تاني لأني ده عن تجربتي وتجربة صديقة اللي عرفتني بالدكتور وبعدين قولت لصديقة تانية على نفس الدكتور والله عملت الريجيم وبقي جسمها تحفة بس تقوللللللللي اييييييييه للطفاسة ورجعت ريما لعادتها القديمة علشان كده يا ندي والله احسن حاجة انك تاكلي كل حاجة بس قللي في الكمية والله المستعان....
شكرا على ردك يا صائمة لله بس قصدك إيه من ميه حارة يعني أغلي الميه وخليها تبرد شوية وبعدين احط خل التفاح والكلام ده على الريق ولا قبل الأكل يعني ايه بالضبط وبعدين مقدار خل التفاح إيه وكلى كوب ماء كبير ولا كوب شاي صغير أسفة على التطويل على فكرة أنا بشري كل يوم ميه دافية بالليمون من حوالي 6 أيام بس ولا الهوا مش حسه بأي فرق والله أعلم ليه... انتي رأيك الخل ولا الليمون أخاف اخذ الاثنين علشان معدتي....