تعبتي‌‌‌ @ نحفتي @ ترهلتي @ تورطتي@تعالي هنا

ولا وحده ردت يعني كلكم مشدودات الا انا المترهله الشينه :(

يمدحوووووون المشي يقولون يشد والسباحه بعد يقولوون مره تشد

وان شاء الله تشوفين الخير يارب

الف مبروك الوزن الجديد ماشاء الله
راح وقت الريجيمات الحين وجا وقت الرياااااااضه
والله الله عل جد
والجد الله الله عليه <<<<<< قلبت مسلسل مصري

لازم وضروري ومهم و مهو لعب ابد ابد
انك تمشين ساعه باليوم
+ نص ساعه اوربت تراك
وتشوفين الشد اللي على اصوله.

أحبه،،،، مو بس انتي المترهلة،،،، ادعيلي وأدعيلك..

على فكرة الآن باستخدم كريم دوف لشد الجسم وللبطن زيت جنين القمح (لترهل بعد الولادة)...

بس لسة مو شايفة نتيجة لأني مالي فترة طويلة..

والله المستعان..

ما يشد الجسم الا الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة

لا كريم ولا غيرة